బిల్వ పత్రాలలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఖాళీ కడుపుతో బెల్పాత్రా ఆకులను నమలడం వల్ల శరీరంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది. బెల్పాత్రాను నమలడం వల్ల ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి మెరుగుపడి చక్కెర స్థాయిని నియంత్రణలో, ఆందోళన సమస్యలను దూరంగా ఉంచుతుంది.
నేటి కాలంలో ఆరోగ్యం మంచిగా ఉండాలంటే తీసుకునే ఆహారంపై శ్రద్ధ పెట్టాలి. కడుపు ఉబ్బరం సమస్య తగ్గాలంటే నీరు, ఆహారాన్ని నెమ్మదిగా నమలడం, పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, హెర్బల్ టీ వంటి ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. వీటితోపాటు భోజనం తర్వాత 10 నిమిషాల వాకింగ్‌ చేయాలి.
ఆస్తమా వ్యాధి భారాన్ని తగ్గించడానికి వారికి అవకాశం ఉంటుంది. అలెర్జీలు, తల్లిదండ్రుల్లో ఒకరికి ఆస్తమా ఉంటే, ధూమపానం, వాయు కాలుష్యం, వైరల్ శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ వంటి కారణాలు ఉంటాయి. శ్వాస ఆడకపోవడం, గురక వేగంగా పెరగడం వంటి లక్షణాలను తేలికగా తీసుకోవద్దు.
ORS శరీరానికి తక్షణ శక్తి ఇస్తుంది. ORSలో చక్కెర రక్తంలో షుగర్ స్థాయిని పెంచుతుంది. ఇది మధుమేహ బాధితులకు అనేక రకాల సమస్యలను తెచ్చిపెడుతుంది. మధుమేహ రోగులకు తయారు చేసిన షుగర్ లేని ORSను తీసుకోవాలి. ఇంట్లో చక్కర లేకుండా ఓఆర్ఎస్ చేసుకుని తీసుకోవాలంటున్నారు.
శరీరానికి అవసరమైన పోషణను అందించడమే కాకుండా జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో పుచ్చకాయలు సహాయపడతాయి. కానీ కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు పుచ్చకాయ తినకుండా ఉండాలి. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు సాధారణంగా పుచ్చకాయను ఎక్కువగా తినకూడదని నిపుణులు అంటున్నారు.
మధుమేహంతో బాధపడేవారికి.. చిన్న చిన్న అనారోగ్యాలుతీవ్రమైన సమస్యగా మారుతుంది. మందులతో పాటు.. ఇంట్లో ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తులసి ఆకులు నమలటం, దాల్చిన చెక్క నీరు, గ్రీన్ టీ తాగటం, జామున్ గింజలు తినడం వల్ల చక్కెర నియంత్రణలో ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మధుమేహం కారణంగా కిడ్నీ వ్యాధి, కాళ్ళలోవాపు, మూత్రపిండాల వైఫల్యం, చిగుళ్లవ్యాధి, నడవలేకపోవడం, రక్తవ్యాధులు, గుండె, కాలేయంతో సహా అనేక అవయవాల సమస్యలు ఉండవచ్చు. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని అదుపులో ఉండాలి.
రక్తహీనత ఉన్నవారు రోజూ ఎండుద్రాక్షను తినాలి. రోజూ 100 గ్రాముల ఎండుద్రాక్షను తింటే శరీరం బలంగా మారుతుంది. ఎండుద్రాక్షను రాత్రి నీటిలో నానబెట్టి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ, రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/07/16/rabies-2025-07-16-14-45-14.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/04/bael-leaves-2025-07-04-16-27-35.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/09/JcdtvwJTwqHb5a3G1SUX.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/07/0pRIMJ8jryGLISYBbMfx.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/18/OMsxnjAEj50OCHYmGEcA.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/24/p54XFStUvBMeHBUP5bSt.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/19/Wbcr4iJxY1VywkzG2QTT.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/26/AW9cLXLuCd51NQUCY3KW.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/15/3QXVcIPTAWjhby4ioqaB.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/17/8SWWpbHCXgtFwoL8Ed9P.jpg)
