Burning Sensation In Chest: ఛాతీలో మంటగా, నోటిలో పుల్లగా ఉందా.. కారణం ఇదే!

Burning Sensation In Chest: గుండెల్లో మంట, పుల్లని త్రేనుపు, ఉబ్బరం , ఛాతీ నొప్పి, ఆకలి లేకపోవడం, అజీర్ణం, దగ్గు, గొంతు నొప్పి వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే  యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌తో బాధపడుతున్నారని అర్థం. ఆహారం జీర్ణాశయానికి చేరుకోవడానికి ఆహార పైపు గుండా వెళుతుంది. ఇక్కడ ఒక వాల్వ్ ఉంది. ఈ వాల్వ్ సరిగ్గా పనిచేయకపోతే లేదా బలహీనంగా మారితే కడుపులోని ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి తిరిగి చేరుతుంది. ఇది అసిడిటీ లేదా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ కలిగిస్తుంది. 

ఇది కూడా చదవండి:Tariffs: ట్రంప్ టారీఫ్ లతో భారత్ కు నష్టమా...లాభమా?

అసిడిటీ సమస్యలు:

కారంగా, వేయించిన, నూనెతో కూడిన ఆహారాలు తినడం, తిన్న వెంటనే నిద్రపోవడం లేదా పని చేయడం, ధూమపానం, మద్యం సేవించడం వల్ల యాసిడ్‌ రిఫ్లక్స్‌ సంభవించవచ్చు. యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ తరచుగా సంభవిస్తుంటే అది GERD సంకేతం కావచ్చని, అజాగ్రత్తగా ఉండొద్దని వైద్యులు అంటున్నారు. యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌కు అనేక మందులు, వైద్య చికిత్సలు ఉన్నాయి. కొన్ని ఇంటి నివారణల ద్వారా కూడా దీని నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. కొంతమంది ఆలస్యంగా తిని, తిన్న వెంటనే పడుకుంటారు, దీనివల్ల అసిడిటీ సమస్యలు వస్తాయి . ఆహారం జీర్ణం కావడానికి కడుపునకు చాలా సమయం పడుతుంది. 

ఇది కూడా చదవండి: గుండె జబ్బు ఉన్నవారు ఇలా పడుకుంటే చాలా ప్రమాదం.. డాక్టర్లు ఏం చెబుతున్నారంటే!

కాబట్టి నిపుణులు రాత్రి భోజనం త్వరగా తినాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. చాలా సార్లు ఎక్కువగా తిన్నప్పుడు ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాదు. ఇది యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌కు దారితీస్తుంది. నిపుణులు తక్కువ కొవ్వు, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు. ఇది ఆహారాన్ని వేగంగా జీర్ణం చేయడానికి, తక్కువ ఆమ్లాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ధూమపానం, మద్యం సేవించడం రెండూ కడుపు ఆరోగ్యానికి హానికరం. ఈ రెండు పదార్థాలు కడుపు,  అన్నవాహికలోని కవాటాలను బలహీనపరుస్తాయి. అందుకే నీరు బాగా తాగాలి.

ఇది కూడా చదవండి:ఆ విషయంలో భర్త బలవంతం చేసినా తప్పుకాదు: హైకోర్టు

గమనిక:ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: స్త్రీల కంటే పురుషులు ఎక్కువ నీళ్లు తాగాలా?