Fatigue: శరీరంలో అలసట ఉంటే రోజూ వీటిని తినండి
రాత్రి పూర్తిగా నిద్రపోయిన తర్వాత అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. పదే పదే బలహీనత, అలసటతో ఇబ్బంది పడుతుంటే.. ఆహారంలో జింక్ అధికంగా ఉండే కొన్ని ఆహారాలను చేర్చుకోవాలి. వాటిల్లో మసూర్ పప్పు, ఉడికించిన చిక్పీస్, గుడ్డు తీసుకుంటే సోమరితనం, అలసట తొలగిపోతుంది.