Explainer: కోడిగుడ్లు తింటే క్యాన్సర్ వస్తుందా..?

Male Infertility: పురుషుల్లో ఆ విషయం తగ్గుతుంది అంట.. కారణం తెలిస్తే షాక్ అవుతారు

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం, పొగాకు, మద్యపానాన్ని మానేయడం, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం, కాలుష్యానికి గురికాకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారాస్పెర్మ్ కౌంట్ సమస్యను అదుపులో ఉంచవచ్చు. వంధ్యత్వం అనేది దంపతులిద్దరూ కలిసి చికిత్స చేయించుకోవాలి.

Vitamin Deficiency: ఈ విటమిన్లు శరీరంలో తగ్గితే డేంజర్.. లివర్ దొబ్బుద్ది!

జీర్ణ సమస్యల కారణంగా B12 శోషణ తగ్గినప్పుడు.. వైద్యుల పర్యవేక్షణలో సప్లిమెంట్లు లేదా ఇంజెక్షన్లు తీసుకోవడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. క్రమం తప్పని ఆరోగ్య పరీక్షలు, కాలేయ ఎంజైమ్‌లు, విటమిన్ స్థాయిలను తనిఖీ చేసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Kidney Health Tips: మీ కళ్లలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే కిడ్నీలు ఖతం.. తప్పక తెలుసుకోండి!!

నిరంతరంగా ఉండే వాపు, ఎరుపుదనం, మసక దృష్టి, పొడిబారడం వంటివి కిడ్నీ పనితీరులో మార్పులకు సూచికలు కావచ్చు. మీ కళ్లలో కనిపించే చిన్న చిన్న మార్పులను నిర్లక్ష్యం చేయకుండా.. వాటిని శరీరం ఇస్తున్న హెచ్చరికగా భావించి, వెంటనే వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.

Explainer: నిరంతర నిద్రా? విడతల నిద్రా? గుండెకు, మెదడుకు ఏది ఉత్తమం..నిద్ర నాణ్యతపై నిపుణుల అభిప్రాయాలు తెలుసుకోండి!!

నిరంతర నిద్ర మెరుగైన జ్ఞాపకశక్తి, రోగనిరోధక శక్తికి తోడ్పడే ముఖ్యమైన గాఢ నిద్రా దశలను పూర్తి చేయడానికి సహాయపడుతుంది కాబట్టి ఆధునిక జీవనశైలికి ఇది అత్యంత అనుకూలమైనది. యితే నిద్ర నాణ్యత, నిరంతరత తగ్గకుండా చూసుకోవడం ముఖ్యమని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Explainer: చక్కెర ఎక్కువ తినేస్తున్నారా..? అయితే పిల్లలు పుట్టడమే కష్టమంటున్న నిపుణులు!!

చక్కెర వల్ల కలిగే నష్టం శాశ్వతం కాదు. జీవనశైలిలో ఆరోగ్యకరమైన మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా స్పెర్మ్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు. చక్కెర పదార్థాలను తగ్గించి.. ఫ్రీ రాడికల్స్ డ్యామేజ్‌ను నివారించడానికి పండ్లు, కూరగాయలు, నట్స్ వంటి వాటిని ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి.

Explainer: ఈ లక్షణాలు మీ ఒంటిలో కనిపిస్తే మీ బాడీలో ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నట్లే!!

శరీరం ఒక నిశ్శబ్ద పోరాటం చేస్తోందని గుర్తించినట్లయితే. అవసరమైన రక్త పరీక్షలు, ఇతర నిర్ధారణ పరీక్షలు చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సమయానికి గుర్తించి చికిత్స తీసుకోవడం వలన చిన్న ఇన్‌ఫెక్షన్లు తీవ్రమైన వ్యాధులుగా మారకుండా నిరోధించవచ్చు.

Winter Health Tips: చలికాలం ఫ్లూ, దగ్గు, జలుబుకు చెక్ పెట్టే సూపర్ టిప్స్..!

చలికాలంలో దగ్గు, జలుబు, ఫ్లూ దూరంగా ఉండేందుకు వెచ్చటి దుస్తులు, తగిన నీరు, సులభమైన వ్యాయామం, పౌష్టికాహారం, మంచి నిద్ర, చేతులు శుభ్రంగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. అల్లం, పసుపు, తేనె, తులసి వంటి ఇంటి చిట్కాలు ఉపశమనం ఇస్తాయి.

Health Tips: శీతాకాలంలో ఎన్ని నీళ్లు తాగాలో తెలుసా..? ఇలా చేయకపోతే మూత్రపిండాలు, మెదడుకు డేంజర్!

చలికాలంలో దాహం తగ్గడం, నీరు తాగాలనే కోరిక తగ్గడం సర్వసాధారణం. ఈ అలవాటు శరీరానికి, కిడ్నీలు, మెదడుకు దీర్ఘకాలికంగా హాని కలిగించవచ్చు. రోజుకు 500 ml కంటే తక్కువ నీరు తాగితే దీర్ఘకాలిక కిడ్నీ, మెదడు సంబంధిత సమస్యలతోపాటు అనేక అనారోగ్యాలు తలెత్తుతాయి.

బోన్ సూప్ తాగితే ఏం అవుతుందో తెలుసా? |Causes of drinkin Bone soup in winter |RTV