చియా విత్తనాలను నానబెట్టి తినడం వల్ల అవి జెల్‌గా మారతాయి. ఇది కడుపులో ఎక్కువ సమయం నిండిన ఫీలింగ్‌ను ఇస్తుంది. తద్వారా ఆకలి తగ్గుతుంది. ఇది బరువు తగ్గే ప్రయత్నాల్లో ఉన్నవారికి ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. చియా గింజలను పొడి చేసి తింటే సులభంగా జీర్ణం అవుతాయి.
బీట్‌రూట్‌లో పుష్కలంగా ఉండే ఐరన్ శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని పెంచుతుంది. రక్తహీనతతో బాధపడే వారు దీన్ని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితాలు పొందగలుగుతారు. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగడం శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
రాత్రిపూట కనిపించే మార్పులు పెద్ద సమస్యల సూచన కావచ్చు. నిద్రపోయే ముందు లేదా నిద్రలో మూత్ర విసర్జన సంఖ్య పెరగడం, మూత్రంలో రక్తపు మిశ్రమం కనిపించడం, బరువు హఠాత్తుగా తగ్గడం, శక్తిలేమి, అలసట వంటి లక్షణాలు కిడ్నీ క్యాన్సర్‌కు సంకేతాలు కావచ్చు.
రాజస్థాన్‌లోని ఉదయ్‌పూర్‌లో దారుణం జరిగింది. టీచర్ వేధింపుల తాళలేక ఓ మెడికల్ విద్యార్థిని ఆత్మహత్యకు పాల్పడటం కలకలం రేపింది. ఈ దుర్ఘటన శుక్రవారం చోటుచేసుకుంది. కేసు నమోదు చేసుకున్న పోలీసులు దర్యాప్తు చేపట్టారు.
మెగా కపుల్ వరుణ్ తేజ్- లావణ్య త్రిపాఠి ప్రస్తుతం 'బేబీమూన్' వెకేషన్ ఎంజాయ్ చేస్తున్నారు. ఇటీవలే మాల్దీవ్స్ వెకేషన్ వెళ్లిన ఈ జంట.. నిన్న హైదరాబాద్ చేరుకున్నారు. ఎయిర్ పోర్ట్ లో లావణ్య బేబీ బంప్ తో కనిపిస్తూ అందరి దృష్టిని ఆకర్షించారు.
బాలీవుడ్ నటి తనుశ్రీ గత ఐదేళ్లుగా తన సొంత ఇంట్లోనే వేధింపులకు గురవుతున్నానని, తన ప్రాణాలకు ముప్పు ఉంది అంటూ ఏడుస్తూ ఇటీవలే సోషల్ మీడియాలో ఓ వీడియో విడుదల చేసిన సంగతి తెలిసిందే.
ప్రధాని మోదీ విదేశాలకు వెళ్లేందుకు భారీగానే ఖర్చవుతోంది. 2021 నుంచి 2025 మధ్య ఆయన విదేశీ పర్యటనల కోసం ఏకంగా రూ.362 కోట్లు ఖర్చయ్యాయి. ఈ ఏడాదిలోనే ఆయన పర్యటనల కోసం ఏకంగా రూ.67 కోట్లకు పైగా ఖర్చు చేయడం గమనార్హం.
/rtv/media/media_files/2025/05/28/Zs8fUQ00k0Mweu6fb4pi.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/26/chia-seeds-powder-2025-07-26-14-41-48.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/26/beetroot-2025-07-26-14-20-42.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/26/kidney-cancer-2025-07-26-13-46-47.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/26/medical-student-dies-by-suicide-in-udaipur-2025-07-26-13-53-45.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/26/lavanya-tripati-baby-bump-2025-07-26-13-25-08.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/26/actor-tanushree-dutta-2025-07-26-13-12-15.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/26/pm-modi-2025-07-26-13-06-40.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/26/bihar-woman-raped-by-2-in-moving-ambulance-after-she-fainted-in-home-guard-exam-2025-07-26-12-24-43.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/26/pakistan-and-bangladesh-2025-07-26-11-54-53.jpg)
