ఆచార్య చాణక్యుడు నీతిశాస్త్రంలో కొన్ని ముఖ్యమైన సూచనలు ఇచ్చారు. చాణక్యుడు ఎల్లప్పుడూ రహస్యాలలో గౌరవం, విశ్వాసాన్ని సూచించాడు. రహస్యాలను సురక్షితంగా ఉంచడం అనేది విశ్వాసానికి బలమైన పునాది, ఇది సమాజంలో మీ స్థితిని పెంచుతుందని చెబుతున్నారు.
బలహీనమైన రోగనిరోధకశక్తి ఉంటే చలికాలంలో అనారోగ్యానికి గురవుతారు. పాలో డ్రై ఫ్రూట్స్ పాలతో పాటు కుంకుమపువ్వు పాలు ఇవ్వొచ్చు. బాదంపప్పులు, వాల్‌నట్‌లు, జీడిపప్పు వేసి పాలు నిద్రవేళకు 40 నిమిషాల ముందు తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
చలికాలంలో లిప్‌బామ్‌ను తప్పకుండా అందరూ వాడుతుంటారు. ఈ క్రమంలో మార్కెట్లో దొరికే లిప్‌బామ్‌ను వాడటం వల్ల రసాయనాలు శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. అదే బీట్‌రూట్, దానిమ్మ గింజలతో ఇంట్లోనే తయారు చేసుకుంటే పెదవులతో పాటు ఆరోగ్యంగా ఉంటారని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మలబద్ధకం, ఉబ్బరం వంటి కడుపు సంబంధిత సమస్యల నుండి బయటపడాలనుకుంటే, బొప్పాయిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి. బొప్పాయిలో ఉండే అన్ని మూలకాలు గుండె ఆరోగ్యాన్ని చాలా వరకు బలోపేతం చేస్తాయి.
పిల్లలు సన్నగా, నీరసంగా ఉంటే వారి డైట్‌లో తప్పకుండా కొన్ని ఫుడ్స్ యాడ్ చేయాలి. ముఖ్యంగా పాలు, డ్రైఫూట్స్, అరటి పండ్లు వంటివి పెట్టడం వల్ల పిల్లలు ఆరోగ్యంగా బరువు పెరుగుతారని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
స్పెర్మ్ ఫేషియల్ చేయించుకోవడం వల్ల తొందరగా వృద్ధాప్యం రాకుండా యంగ్ లుక్‌లో ఉంటారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. సెలబ్రిటీలు ఎక్కువగా ఈ ఫేషియల్ చేయించుకుంటారట. సాల్మన్ లేదా ట్రౌట్ చుమ్ నుంచి స్పెర్మ్‌ను సేకరించి ఈ ఫేషియల్స్ చేస్తారు.
ఆక్సిజన్ ఫేసియల్ చర్మ సంరక్షణ కోసం ప్రసిద్ధి చెందిన ప్రక్రియ. ఈ ఫేసియల్ చర్మానికి లోతైన హైడ్రేషన్, గ్లో, తాజాదనాన్ని అందిస్తుంది. ఈ ప్రక్రియలో లైట్ స్ర్కబ్బింగ్ చేయడం వల్ల చర్మంలోని డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ తొలగించబడతాయి.
భోజనానికి 20 నిమిషాల ముందు లేదా తర్వాత నీరు తాగాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. తినక ముందు తిన్న వెంటనే నీరు అధికంగా తాగితే మలబద్ధకం, జీర్ణ సమస్యలు, కడుపు ఉబ్బరం వంటివి వస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
శీతాకాలంలో వచ్చే దగ్గు, జ్వరం, మలేరియా, ప్లేట్‌లెట్స్ లోపం వంటి సమస్యలకు రేగిపండు వరం.. రోగనిరోధకశక్తిని పెంచి, గింజలు, ఆకులు జీర్ణవ్యవస్థను పటిష్టం చేస్తాయి. దీని ఆకులు, వేర్ల కషాయం కడుపు సంబంధిత సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2024/12/17/TsCoBNxwEWkI22mSnCfv.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/17/xRXJ9YYyuFXzpjIub0XC.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/17/yXWYZnaFXpo4btU1LynO.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/Make-beetroot-lip-balm-at-home-toyour-lips-beautiful-jpg.webp)
/rtv/media/media_files/2024/12/14/EvpgZZlQZUATi75Of6ak.jpg)
/rtv/media/media_files/54GjFasng237PjzH0mZl.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/15/L9ojKsneAKuiyScV4wnK.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/13/fqkWOsPX6lv7fiNeCHtT.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/12/7Pyr38RgdNwNUvBmcevv.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/10/ksVcZQ2KxyfgP1ppG2ob.jpg)
