సీఎం రేవంత్ రెడ్డి ఈ రోజు మేడారం వన దేవతలు సమ్మక్క, సారక్కను దర్శించుకుని ప్రత్యేక పూజలు చేశారు. పూజారులు వారికి ఆశీర్వచనం అందించారు. సమ్మక్క, సారలమ్మ అమ్మవార్లకు సీఎం నిలువెత్తు (68 కిలోలు) బంగారం సమర్పించి మొక్కులు చెల్లించుకున్నారు.
ఈ సంవత్సరం శరదియ నవరాత్రి పండుగ 10 రోజుల పాటు జరగనుంది. సాధారణంగా నవరాత్రులు తొమ్మిది రోజులు ఉంటాయి. కానీ ఈ ఏడాది అక్టోబర్ 25న చతుర్థి తిథి రెండు రోజుల పాటు ఉండటం వల్ల నవరాత్రి పది రోజులకు పెరిగింది. ఇది ఒక అరుదైన ఖగోళ సంఘటన అని పండితులు చెబుతున్నారు.
నవరాత్రి ఉపవాసంలో ఆహారం విషయంలో వివిధ రకాల నమ్మకాలు ఉన్నాయి. కొందరు పండ్లు, పాలు, తేలికపాటి ఆహారం తీసుకుంటారు. మరికొందరు టీ లేదా కాఫీ కూడా తాగుతారు. మతపరమైన కోణంలో చూస్తే టీ లేదా లైట్ కాఫీ తాగడం వల్ల ఉపవాసం భగ్నమైనట్లుగా చెబుతారు.
మలవిసర్జనను నియంత్రించే కండరాలు లేదా నాడులు బలహీనపడినప్పుడు ఈ సమస్య వస్తుంది. ఈ సమస్య శారీరకంగా, మానసికంగా, సామాజికంగా చాలా ఇబ్బందులను కలిగిస్తుంది. కానీ ఇది వ్యాధి కాదు.. చికిత్సతో నయమయ్యే జీర్ణ సంబంధిత గృహణి దోషం సమస్య అంటారు.
ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రతిరోజూ ఎంత నీరు తాగాలని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. మహిళలు రోజుకు 2 లీటర్లు, పురుషులు 2.5 లీటర్ల నీరు తాగాలి. తక్కువ నీరు తాగే వారికి దాహం వేయదు. అందువల్ల నీరు తాగే అలవాటు పెంచువాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
కర్ణాటకలో ఓ దారుణ ఘటన చోటుచేసుకుంది. 32 ఏళ్ల మహిళను ఆమె భర్తే దారుణంగా హత్య చేశాడు. ఈ సంఘటన స్థానిక బస్ స్టాండ్ వద్ద జరిగింది. మృతురాలిని రేఖగా, నిందితుడిని లోహితాశ్వగా గుర్తించారు. ఈ దంపతులకు మూడు నెలల క్రితమే వివాహం జరిగింది.
సరైన నిద్ర లేకపోతే శారీరక, మానసిక సమస్యలు వస్తాయి. మెలటోనిన్ కేవలం నిద్రతోపాటు అనేక ఆనారోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. మెలటోనిన్ శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ను తగ్గించి.. వృద్ధాప్యం, గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ వ్యాధుల నుంచి రక్షణ కల్పిస్తుంది.
భారతదేశంలో గర్భాశయ క్యాన్సర్ కేసులు పెరుగుతున్నాయి. ప్రాణాంతకమైన ఈ వ్యాధిని నివారించడానికి మహిళలు హ్యూమన్ పాపిలోమావైరస్ (HPV) టీకా తీసుకోవాలని డాక్టర్లు సూచిస్తున్నారు. HPV టీకా గర్భాశయ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని వైద్యులు తెలుపుతున్నారు.
గర్భధారణలో మెదడు వికాసానికి పోషకాహారం తినాలి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలైన చిలగడదుంపలు, బాదం, పెరుగు, గుడ్లు, కాయధాన్యాలు, చిక్కుళ్లు, వేరుశెనగ వంటివి డైట్లో చేర్చుకుంటే... బిడ్డ మెదడు ఎదుగుదలకు ఎంతో తోడ్పుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/09/22/hyderabad-rain-7-2025-09-22-18-44-46.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/23/telangana-cm-revanth-reddy-medaram-tour-2025-09-23-18-26-10.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/23/navratri-2025-2025-09-23-17-39-48.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/23/tea-and-coffee-navratri-2025-09-23-17-10-39.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/23/incontinence-2025-09-23-16-51-01.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/23/drinking-water-2025-09-23-16-20-47.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/01/father-killed-his-son-with-wood-in-ntr-district-2025-07-01-14-48-09.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/22/melatonin-hormone-2025-09-22-20-01-41.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/22/cervical-cancer-vaccine-2025-09-22-19-08-50.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/22/pregnancy-diet-2025-09-22-16-37-47.jpg)
