వేసవిలో పచ్చి మామడి జ్యూస్, కొబ్బరి నీళ్లు, మజ్జిగ వంటివి తీసుకుంటే బాడీకి చలవ చేస్తుంది. అలాగే అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గించడంతో పాటు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. దీంతో పాటు ముఖంపై ఉండే మచ్చలను తగ్గిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మ్యాంగో జ్యూస్ తాగడం వల్ల మధుమేహం, అలెర్జీ, ఊబకాయం, జీర్ణ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. వేసవిలో ఎక్కువగా లభ్యమవుతుందని అతిగా తాగకూడదు. మితంగా తాగితేనే ఆరోగ్యానికి మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మరసం తాగితే రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు జీర్ణ సమస్యలను క్లియర్ చేయడంలో కూడా ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. దీనిలోని విటమిన్ సి చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
వేసవిలో క్యారెట్, బీట్‌రూట్, అల్లం, నిమ్మకాయ రసం కలిపి జ్యూస్ చేసుకుంటే చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ముఖంపై ఎలాంటి మొటిమలు, మచ్చలు లేకుండా ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
కాకరకాయ, బీట్ రూట్, సొరకాయ, క్యారెట్, సెలరీ, పాలకూర జ్యూస్, మెంతికూర జ్యూస్ తాగడం వల్ల డయాబెటిస్ తగ్గుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వెబ్ స్టోరీస్
ఏబీసీ రసంలో ఆపిల్, బీట్‌రూట్, క్యారెట్ రసం ఉంటుంది. ఈ జ్యూస్‌లో ఫైబర్, పొటాషియం, జింక్, ఐరన్ వంటి అనేక సూక్ష్మ పోషకాలు ఇస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వారికి మంచి ఎంపిక. ఇది కంటి ఆరోగ్యానికి, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
ఆపిల్స్‌లోని పొటాషియం గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండే దుంపలలో బీట్‌రూట్ ఒకటి. బీట్‌రూట్‌లో ఫైబర్, పొటాయిషియం, ఐరన్, విటమిన్ సీ పొడి బారిన కళ్లు, కళ్ల కింద మచ్చలను ఏబీసీ జ్యూస్ తొలగిస్తుంది. కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది.
శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలంటే ప్రతిరోజూ ఉసిరి, క్యారెట్ జ్యూస్ తాగాలని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఈ జ్యూస్ గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరిచి వ్యాధుల బారినపడకుండా రక్షిస్తుంది.
ప్యాకింగ్‌ చేసిన జ్యూస్‌లు తాగడం వల్ల మెదడుకు సంబంధించిన సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదముంది. అందుకే తాజా పండ్లను తినండి. దీని వల్ల శరీరానికి విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైటోకెమికల్స్ పుష్కలంగా అందుతాయి. పండ్లు తినడం వల్ల ఊబకాయం, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
/rtv/media/media_files/2025/05/11/aKgcuuXKVSl3ydiNIjAs.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/05/TZ4NZ9LjrBTT2m4mb984.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/03/Q3mYxq1KOlup3g2cHKU4.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/19/remedy-with-lemon-juice8-858102.jpeg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/packeged-fruit-juices.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/28/K5BOSwxqMYSXMD3snPPM.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/18/LZzTs3gD5oyBAI29YTDu.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/01/abcjuice1.jpeg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/08/amla-carrot-juice-.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/better-to-eating-fruits-or-better-to-drink-juice-jpg.webp)
