Enthusiasm: ఉత్సాహంగా ఉండటానికి ప్రతిరోజూ ఈ రసం తాగండి... ఎగిరి గంతులేస్తారు!

వేసవిలో శరీరంలో నీటి కొరత ఉన్నప్పుడు నారింజ రసం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచి నీటి కొరతను తీరుస్తుంది. నారింజ రసం తాగితే శరీరం ఆరోగ్యంగా, వ్యాధులతో పోరాడే సామర్థ్యం పెరుగుతుంది. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, ప్రకాశవంతంగా ఉంచుతుంది.

By Vijaya Nimma 13 Jun 2025 in లైఫ్ స్టైల్ Latest News In Telugu

New Update

Enthusiasm: వేసవిలో ఉత్సాహంగా ఉండటానికి ప్రతిరోజూ పండ్ల రసం తాగాలి. నారింజ పండ్లలో విటమిన్ సితోపాటు ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వు, నీరు, ఫైబర్, సోడియం, పొటాషియం, కాల్షియం, ఐరన్, ఇతర పోషకాలు కూడా ఉంటాయి. నారింజ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇది విటమిన్ సి అద్భుతమైన మూలం. ఇది శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ శరీరాన్ని అనేక ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి కాపాడుతుంది. ఇవి శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు నారింజ రసం తాగితే.. దాని నుంచి అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. నారింజ రసం తాగితే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఈ ఆర్టికల్‌లో కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

నారింజ పండ్ల ప్రయోజనాలు:

వేసవిలో శరీరంలో నీటి కొరత ఉన్నప్పుడు నారింజ రసం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుతుంది, నీటి కొరతను తీరుస్తుంది. నారింజ పండ్లలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది శరీర రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు నారింజ రసం తాగడం వల్ల శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది, వ్యాధులతో పోరాడే సామర్థ్యం పెరుగుతుంది. వేసవిలో చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, ప్రకాశవంతంగా ఉంచడంలో నారింజ రసం చాలా మంచిది. ఇది చర్మానికి తేమను అందించి, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుతుంది.

నారింజ రసం తయారీ..

ముందుగా నారింజ తొక్క తీసి దాని గుజ్జు, తెల్లటి పొరను తొలగించాలి. ఇప్పుడు దానికి 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం కలపాలి. తరువాత మిక్సర్ లేదా బ్లెండర్‌లో తక్కువ లేదా మధ్యస్థ వేగంతో బాగా కలపాలి. తాజా నారింజ రసం సిద్ధంగా ఉంది, వెంటనే తాగవచ్చు.

ఇది కూడా చదవండి: కారులో ఉంచిన ప్లాస్టిక్ బాటిల్ నుంచి నీరు ఎప్పుడూ తాగకండి.. కారణం తెలుసుకోండి!

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.