ప్రతిరోజూ హీల్స్ ధరించడం ఆరోగ్యానికి హానికరం. పాలు, పెరుగు, పచ్చి కూరగాయలు, పప్పులు, రసాలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా తీసుకుంటే ఎత్తు పెరుగుతారు. ఔషధాలే కాకుండా సమతుల ఆహారం, హోం రెమెడీస్, యోగా, వ్యాయామాల సహాయంతో ఎత్తును పెంచుకోవచ్చు.
సరిగ్గా నిద్రపోకపోతే, నిద్ర మధ్యలో లేచి కూర్చుంటే అరటిపండుతో టీ తాగడం మంచిది. నిద్ర మాత్రల వల్ల బరువు పెరగడం, మలబద్ధకం, కడుపు నొప్పి సమస్య వస్తుంది. అరటి పండ్లలో పొటాషియం ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఈ టీ శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తుంది.
చీర కట్టుకుంటే స్కిన్ క్యాన్సర్ వస్తుందని ఓ అధ్యయనంలో తెలింది. చీర పెటికోట్ నాడి చాలా బిగుతుగా ఉండటం వల్ల ఇది నిరంతరం నడుముపై ఒత్తిడి, చర్మంలో దురద, చికాకు, బొబ్బలని కలిగిస్తుంది. దీనివల్ల అరుదైన చర్మ క్యాన్సర్ మార్జోలిన్ అల్సర్స్ వస్తుంది.
రక్తహీనత ఉన్నవారు రోజూ ఎండుద్రాక్షను తినాలి. రోజూ 100 గ్రాముల ఎండుద్రాక్షను తింటే శరీరం బలంగా మారుతుంది. ఎండుద్రాక్షను రాత్రి నీటిలో నానబెట్టి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ, రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
చేతులు, కాళ్లు చల్లగా ఉంటే అనేక తీవ్రమైన వ్యాధులకు సంకేతం. చలికాలంలో చేతులు, కాళ్లు చల్లబడటానికి రక్తహీనత ఒక కారణం. రక్తహీనత అనేది రక్త సంబంధిత వ్యాధి. చేతులు, కాళ్ళు చల్లగా ఉంటే జీవనశైలి, ఆహారంలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ముల్లంగిలో అనేక రకాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ముల్లంగిలో ఉండే ఔషధ గుణాలు క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. రోజుకు ఒకటి, రెండు ముల్లంగి తింటే శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అందుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
తమలపాకులో అనేక పోషకాలు దాగి ఉన్నాయి. గ్యాస్, అసిడిటీ, అజీర్ణం వంటి కడుపు సమస్యలతో బాధపడుతుంటే తమలపాకును తీసుకోవడం వల్ల ఉపశమనం ఉంటుంది.తమలపాకును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల గుండె సంబంధిత సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
నాన్ ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్‌లో కాలేయం చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోతుంది. ఫ్యాటీ లివర్‌కు సకాలంలో చికిత్స అందించకపోతే కాలేయం ఉబ్బి, కాలేయం దెబ్బతినే ప్రమాదంఉంది. అధిక బరువు వల్ల ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి వస్తుంది. పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పెరగడం కాలేయానికి హానికరం.
పారిజాత ఆకులతో చేసిన కషాయం జలుబు, దగ్గు, అలెర్జీల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. జ్వరం, కీళ్ల నొప్పులు, చర్మ వ్యాధులు, నిద్రలేమి వంటి వ్యాధులు తగ్గాలంటే ఈ కషాయాన్ని తాగాలి. ఇది చర్మ అలెర్జీలు, చర్మ సమస్యలను నయం చేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/01/16/CfjJAr5Rml2h45wox1kS.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/16/8ajMRpaHXRFrOLWWO35K.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/16/ohgxg02YYpzZ3GZ5Nkst.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/15/sn2bPYr5othZfj9TccVZ.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/15/3QXVcIPTAWjhby4ioqaB.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/15/BQTP5ffRSh6RizEmWKWL.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/15/9ddtqPK1WSaox9e4wSui.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/14/treMAksvVEY83okM7SPF.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/14/5aosARV6qOBBQgHnNN0N.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/14/CG0CIf9Do5DokhCgsxAY.jpg)
