Health పోషకాల గని స్వీట్ పొటాటో.. అలా తింటే ఏమౌతుందో తెలుసా! స్వీట్ పొటాటో సూపర్ ఫుడ్. చిలగడదుంపను పోషకాల గని అని కూడా పిలుస్తారు. దీన్ని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు అందుతాయి. ఇందులో ఉండే విటమిన్ ఎ కంటి ఆరోగ్యాన్ని, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. By srinivas 31 Oct 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
లైఫ్ స్టైల్ Urad Dal: ఈ పప్పు మాంసంతో సమానం.. మరి మీరు తింటున్నారా? సాధారణంగా పప్పుల్లో ప్రోటీన్ శాతం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా మినప్పప్పును తీసుకోవడం ద్వారా నాన్ వెజ్ కంటే ఎక్కువ బలం పొందుతారని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఈ పప్పు ప్రోటీన్, ఫైబర్, కార్బోహైడ్రేట్స్ తో పాటు ఇతర అనేక పోషకాలను కలిగి.. ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. By Archana 27 Oct 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
లైఫ్ స్టైల్ Banana: ఈ రెండు పండ్లతో మొహం పై ముడతలు మాయం! ముఖంపై ముడతలు, ఫైన్ లైన్లను నివారించడానికి ఈ 2 యాంటీ ఏజింగ్ ఫేస్ ప్యాక్‌లను అప్లై చేయండి. బొప్పాయ,అరటిపండు ఫేస్ ప్యాక్స్ ముఖాన్ని కాంతివంతంగా చేస్తాయి. వీటిలోని యాంటి ఆక్సిడెంట్స్, మినరల్స్ వృద్ధాప్య ఛాయలను దూరం చేస్తాయి. By Archana 26 Oct 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
lifestyle ఈ చేపల గుడ్లు కేజీ రూ.28.74 లక్షలు.. ఎందుకో తెలుసా? కేవియర్ అనే చేపల గుడ్లు ఈ ప్రపంచంలోనే ఖరీదైనవి. ఇందులో అల్మాస్, బెలూగా, ఎసియేటర్, సెవ్రుగ అనే నాలుగు రకాల చేపలు ఉన్నాయి. అల్మాస్ చేపల గుడ్లు కిలో రూ. 28.74 లక్షలు ఉండగా.. మిగతా వాటి ధర రూ.20 లక్షల వరకు ఉంటుందట. By Kusuma 07 Oct 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
లైఫ్ స్టైల్ Dry Fruits నానబెట్టే ఎందుకు తింటారు..? బాదం, వాల్‌నట్స్‌, ఎండు ద్రాక్ష వంటి డ్రై ఫ్రూట్స్ ను నానబెట్టి తింటే ఆరోగ్యానికి మరింత ప్రయోజనకరం. వీటిని నానబెట్టడం వల్ల త్వరగా జీర్ణమవుతాయి. అలాగే నానబెట్టిన ద్రాక్షలో గ్లైసెమిక్ విలువ తక్కువగా ఉంటుంది. By Archana 07 Oct 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
లైఫ్ స్టైల్ బీపీ, ఎసిడిటీ ఉన్నవారు వేరుశనగ తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా? వేరుశనగలు ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరంగా ఉన్నప్పటికీ.. కొన్ని సమస్యలు ఉన్నవారు మాత్రం వీటిని తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని చెబుతున్నారు నిపుణులు. By Archana 04 Oct 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
లైఫ్ స్టైల్ Pine Apple : పైనాపిల్ తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో మీకు తెలుసా? రోజూ డైట్‌లో పైనాపిల్ చేర్చుకోవడం వల్ల ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యల నుంచి బయటపడవచ్చు. ఇందులోని పోషకాల వల్ల గుండె సంబంధిత సమస్యలు, మలబద్దకం, జీర్ణ సమస్యల నుంచి విముక్తి పొందవచ్చు. అయితే డయాబెటిస్ పేషెంట్లు, గర్భిణులు పైనాపిల్‌కి దూరంగా ఉండటం మేలు. By Kusuma 28 Sep 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
లైఫ్ స్టైల్ Green Tea: వీటిని కలిపితే గ్రీన్ టీ సూపర్ టేస్టీగా మారుతుంది..! గ్రీన్ టీ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. కానీ దీని ఆస్ట్రింజెంట్ టేస్ట్ కారణంగా చాలా మంది గ్రీన్ టీని తాగడానికి ఇష్టపడరు. అయితే గ్రీన్ టీలో యాపిల్ సిడార్ వెనిగర్, నిమ్మరసం కలపడం ద్వారా దాని రుచి కాస్త మెరుగ్గా మారుతుంది. By Archana 23 Sep 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
లైఫ్ స్టైల్ ఖాళీ కడుపుతో ఈ పదార్థాలు తింటున్నారా.. అయితే ఆరోగ్యం డేంజర్‌లో పడినట్లే! ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో కెఫిన్, చక్కెర ఉండే పదార్థాలు, పానీయాలు, నూనెలో వేయించిన ఫుడ్, సిట్రస్ పండ్లు వంటివి తీసుకోకూడదని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. డైలీ వీటిని పరిగడుపున తినడం వల్ల ఆరోగ్యం డేంజర్‌లో పడుతుందన్నారు. By Kusuma 21 Sep 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn