పైనాపిల్ చిన్న ముక్కను డైలీ తినడం వల్ల గుండె, పేగు ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. దీనివల్ల కడుపు సంబంధిత సమస్యలు, ఉబ్బరం, అసిడిటీ వంటి సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయని నిపుణులు అంటున్నారు.
వంటింట్లో ఉండే అల్లం తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి తక్షణమే శక్తి లభిస్తుంది. అలాగే రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. దీంతో పాటు వికారం, వాంతులు, జీర్ణ సమస్యలు వంటివి తగ్గుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఉదయం లేచిన వెంటనే డిటాక్స్ వాటర్ తీసుకోవడంతో పాటు రాగి పాత్రలోని నీరు తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వెబ్ స్టోరీస్ | Latest News In Telugu | లైఫ్ స్టైల్
ఆరోగ్యానికి కొన్ని వంట నూనెలను మాత్రమే వాడాలి. పొద్దు తిరుగుడు, సోయాబీన్, కనోలా, ఆవ నూనె, కోల్డ్ ప్రెస్డ్ నువ్వుల నూనె మంచిదట. వెబ్ స్టోరీస్ | లైఫ్ స్టైల్
ఎర్రటి బనానాలో పోషకాలు మెండుగా ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల పేగు ఆరోగ్యంగా ఉండటతో పాటు జీర్ణ సమస్యలు రావు. అలాగే రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుపడటంతో పాటు గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. రెడ్ బనానా తినడం వల్ల శరీరానికి తక్షణమే శక్తి కూడా లభిస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
కాకరకాయ జ్యూస్ తాగితే యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య నుంచి విముక్తి పొందవచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు. ఇందులోని ఔషధ గుణాలు శరీర ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. మధుమేహం, జీర్ణ సమస్యలు, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యల నుంచి కూడా ఉపశమనం కలుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
వేసవిలో పచ్చి మామడి జ్యూస్, కొబ్బరి నీళ్లు, మజ్జిగ వంటివి తీసుకుంటే బాడీకి చలవ చేస్తుంది. అలాగే అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గించడంతో పాటు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. దీంతో పాటు ముఖంపై ఉండే మచ్చలను తగ్గిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
పాలకూర, నువ్వులు, బీట్‌రూట్, బెల్లం, శనగలు, వేరుశనగ, బీన్స్, పాలలో ఎక్కువగా ఐరన్ ఉంటుంది. వెబ్ స్టోరీస్ | లైఫ్ స్టైల్
రాగి పాత్రలో పసుపు నీటిని తాగడం వల్ల ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. ముఖ్యంగా జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యంగా ఉండటంతో పాటు రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అలాగే ఇన్ఫెక్షన్లు అన్ని కూడా తగ్గుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే రోజూ ఉదయం రాగి పాత్రలో పసుపు నీటిని తాగడం మంచిది.
/rtv/media/media_files/2025/01/05/Iyk565VJQuQXYFsxpk7x.jpg)
/rtv/media/media_files/iK903Q1JyTjReI9a3Ezf.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/29/healthyperson2-155059.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/05/22/5XiR3kYgeuaqv3h5FrSa.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/05/14/HrInuXqNn2L5ZPWxQRLd.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/12/TJ1xAUDllgLnTfxrVpWR.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/11/aKgcuuXKVSl3ydiNIjAs.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/05/TZ4NZ9LjrBTT2m4mb984.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/03/a9wMZITkMhRY7DzgQuj1.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/12/On3cQyEbCVkpcEUhOSuW.jpg)
