బీఆర్ఎస్ వర్కింగ్ ప్రెసిడెంట్ కేటీఆర్ గాయపడ్దారు. జిమ్ లో వర్కౌట్ చేస్తుండగా స్లిప్ డిస్క్ (వెన్ను పూసకు గాయం) అయింది. దీంతో గాయపడిన కేటీఆర్ వెంటనే డాక్టర్లను సంప్రదించారు. డాక్టర్లు కొన్ని రోజులు బెడ్ రెస్ట్ తీసుకుని కోలుకోవాలని సలహా ఇచ్చారు.
జిమ్ ట్రైనర్ పై డంబెల్ తో దాడి చేసిన సంఘటన మేడిపల్లి పోలీస్ స్టేషన్ పరిధిలో జరిగింది. జిమ్‌ట్రైనర్‌ అయిన ఓ యువకుడిని అతని స్నేహితుడే దారుణంగా హత్య చేశాడు. జిమ్‌లో ఉండగా డంబెల్స్‌తో కొట్టి చంపాడు. వివాహేతర సంబంధమే ఈ హత్యకు కారణమని పోలీసులు భావిస్తున్నారు.
మహిళలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఫిట్‌నెస్‌పై దృష్టి పెడతారు. బరువు తగ్గాలంటే మహిళలు వెయిట్ ట్రైనింగ్ బాడీ బ్యాలెన్స్‌ను మెయింటైన్ చేస్తారు. వెయిట్ తగ్గాలనుకుంటే డైట్‌లో ప్రొటీన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినాలి. ఇవి శరీరానికి ఎక్కువ శక్తిని ఇస్తుంది.
జిమ్‌లో వర్కవుట్ చేసేటప్పుడు ప్రొటీన్ తీసుకోవడంపై శ్రద్ధ వహించడం ముఖ్యం. వయస్సు, లింగం ప్రకారం సరైన మొత్తంలో ప్రోటీన్ తీసుకుంటే కండరాలను బలోపేతం, రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. ఈ లోపం వల్ల త్వరగా అనారోగ్యానికి గురవుతారని, శక్తి తగ్గుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
బరువు తగ్గడం అనేది ఒక సమస్య అయితే బరువు తగ్గడానికి ఎటువంటి ప్రక్రియను ఎంచుకోవాలి అనేది ఇంకో సమస్యగా మారింది. ప్రస్తుతం అధిక శాతం మంది బరువు తగ్గడం కోసం జిమ్‌లో చేరి కార్డియో ఎక్కువగా చేస్తున్నారు.దీని వల్ల కలిగే నష్టాలు ఎంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
కన్నతండ్రే కొడుకు చావుకు కారణం అయ్యాడు. శక్తికి మించిన ఎక్సర్సైజ్ చేయించండంతో అభం శుభం తెలియని ఆరేళ్ళ పిల్లాడు గుండె ఆగి చనిపోయాడు. ఇదంతా తండ్రే దగ్గరుండి చేయించడం శోచనీయం. ఈ కేసుకు సంబంధించిన విచారణ తాజాగా న్యూ జెర్సీ కోర్టు జరిగింది.
నేటి యువత తమ శరీరాన్ని దృఢంగా ఉంచుకోవడానికి, అందమైన శరీరాకృతిని పొందటానికి జిమ్‌కు క్యూకడుతుంటారు. కానీ జిమ్‌కు వెళ్తున్నవారు ఈ తప్పులు చేస్తే చిక్కులు మాత్రం తప్పవు. అవేంటో ఒకసారి తెలుసుకోండి!
మీరు జిమ్‌లో ట్రెడ్‌మిల్‌పై రన్నింగ్ చేసి ఉంటారు.కానీ మీరు ఎప్పుడైనా నీటి అడుగున ట్రెడ్‌మిల్‌ని చూశారా?మీరు చూస్తున్న ఫోటోలో , ఒక వ్యక్తి నీటి అడుగున ట్రెడ్‌మిల్‌పై పరిగెత్తుతుంది చూశారు.ఇప్పుడు అలా పరిగెత్తడం వల్ల ప్రత్యేకతలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం.
/rtv/media/media_files/2025/04/29/oLRCx01mTOrKixxpY8Ds.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/28/tgAerM4K8sAy48Y9uvkU.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/08/FtDFNfQMiOMYOm9XBUtm.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/11/Kpzk75a1lONTqIx4ddFt.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/07/high-protein-diet-while-going-to-the-gym-is-not-good-for-health.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/FotoJet-51-2.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/FotoJet-7-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-12T171221.703-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-10T170238.360-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-06T170405.897-jpg.webp)
