Grapes Health Benefits: మీరు ద్రాక్ష పండ్లను తింటారా?

Blood Pressure: అధిక రక్తపోటు ఉంటే ఇవి అమృతం..అస్సలు మిస్‌కావొద్దు

అధిక రక్తపోటు గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్, థైరాయిడ్ వంటి అనేక ఆనారోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అధిక బీపీ ఉన్నవారు చియా, అవిసె గింజలు, బ్రోకలీ, గుమ్మడి గింజలు, పిస్తాలు, బీన్స్‌, పప్పులు వంటి తింటే బీపీ అదుపులో ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

By Vijaya Nimma 03 Jan 2025 09:51 IST

షేర్ చేయండి

Nutmeg Benefits: నెల రోజుల పాటు రోజూ జాజికాయ నీటిని తాగితే..ఏమౌతుందో తెలుసా!

పొటాషియం అధికంగా ఉండే జాజికాయ నీటిని క్రమం తప్పకుండా తాగడం ద్వారా రక్తపోటును నియంత్రించవచ్చు. నోటి దుర్వాసన సమస్య నుంచి బయటపడాలంటే జాజికాయ నీటిని తాగడం ప్రారంభించండి.

By Bhavana 29 Dec 2024 18:07 IST

షేర్ చేయండి

Coffee: కాఫీ ఎక్కువగా తాగితే బీపీ తప్పదా?

ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి కాఫీ ఎక్కువగా తాగుతుంటారు. ఇది ఎక్కువైతే ఆరోగ్య సమస్యలతోపాటు రక్తపోటు, ఆందోళన సమస్యలు పెరుగుతాయి. రోజుకు మూడు నుండి నాలుగు కప్పులు కెఫీన్ సురక్షితమని, అంతకు మించి తీసుకోవడం ప్రమాదకరమని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

By Vijaya Nimma 22 Dec 2024 07:10 IST

షేర్ చేయండి

Jamun: నేరేడు పండుతో రక్తపోటు నియంత్రణ సాధ్యమా?

నేరేడు పండ్లలో కల్తీ తక్కువగా ఉంటుంది. అధిక రక్తపోటు, డయాబెటిక్ రోగులు ఆహారంలో తప్పనిసరిగా ఈ పండు చేర్చుకోవాలి. నేరేడు పండ్లలో ఉండే విటమిన్ సి శరీరంలో ఐరన్ లోపాన్ని తగ్గిచటంతోపాటు రక్తం, రోగనిరోధకశక్తిని పెంచుతోందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

By Vijaya Nimma 21 Nov 2024 13:15 IST

షేర్ చేయండి

Blood Pressure: రోజూ ఉదయాన్నే ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే రక్తపోటు అధికంగా ఉందని అర్థం!

రక్తపోటు పెరిగినప్పుడు లక్షణాలు ఉదయం కనిపిస్తాయి. తలతిరగడం, ఉదయాన్నే దాహంగా అనిపించడం, చూపు మసకబారడం, వాంతులు-వికారం, నిద్ర ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలు ఉంటే సరైన సమయంలో చికిత్స తీసుకోకపోతే అనేక రకాల సమస్యలు వస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

By Vijaya Nimma 05 Aug 2024 20:28 IST

షేర్ చేయండి

Blood Pressure: వర్షాకాలంలో అధిక రక్తపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఉందా?

వాతావరణంలో మార్పు గుండె ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. వర్షాల సమయంలో వాతావరణంలో తేమ కారణంగా అనేక గుండె సంబంధిత సమస్యలు పెరుగుతాయి. దీనివల్ల రక్తపోటు కూడా మారవచ్చు. ఆ సమయంలో జాగ్రత్త తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

By Vijaya Nimma 15 Jul 2024 11:14 IST

షేర్ చేయండి

హైబీపీ తో బాధపడుతున్నవారు ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకోవాలి!

ఈరోజుల్లో హైబీపీ లేదా హైపర్‌టెన్షన్ సమస్య చాలామందిలో కనిపిస్తుంది. ఈ సమస్యను తేలిగ్గా తీసుకుంటే పలు రకాల గుండె జబ్బులకు దారి తీస్తుంది. కాబట్టి హైబీపీని ఎప్పుడూ కంట్రోల్ లో ఉంచుకోవాలి. దీనికోసం డైట్‌లో కొన్ని మార్పులు చేసుకుంటే చాలు. అదెలాగో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.

By Durga Rao 28 May 2024 17:13 IST

షేర్ చేయండి

Timur Tree : ఈ చెట్టు ఉపయోగాలు తేలిస్తే ఇది వృక్షమా లేక మంత్రమా అనే డౌట్ వస్తుంది!

ఉత్తరాఖండ్‌లోని కొండ ప్రాంతాలలో ఎక్కువగా కనిపించే తైమూర్‌ చెట్టుకు ఉండే పండ్లు, కొమ్మలు, ఆకులు, గింజలు, బెరడు, అన్నీ ఔషధాలే.ఇంటి దగ్గర నాటడం వల్ల ప్రతికూల శక్తులు దూరమవుతాయి. ఇంటి గుమ్మం వద్ద ఈ చెట్టును ఉంచడం వల్ల ఇంట్లో ఉంటే చెడు చూపుల బారిన పడదని నమ్ముతారు.

By Vijaya Nimma 22 Dec 2023 19:57 IST

షేర్ చేయండి