బిపీ కంట్రోల్‌లో ఉండాలంటే?

Photo Credit : blood-pressure

సిట్రస్ పండ్లు తీసుకోవాలి

చేపలు ఎక్కువగా తినాలి

సోడియం తక్కువగా తీసుకోవాలి

పాలకూర, బచ్చలికూర జ్యూస్ తాగాలి

చిక్కుడు గింజలు

డ్రై ఫూట్స్

బెర్రీస్

Photo Credit : blood-pressure