Coffee: అమృతం కూడా ఎక్కువైతే విషం అవుతుంది అనే సామెత వినే ఉంటారు. కాఫీ కూడా దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. జాగ్రత్తగా ఉండాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. కాఫీ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల అధిక రక్తపోటు, ఆందోళన వంటి సమస్యలు పెరుగుతాయని ఓ అధ్యయనం చెబుతోంది. ఆందోళన సమస్యలతో ఆసుపత్రికి వచ్చే చాలా మంది రోగులు సాధారణంగా కాఫీని ఎక్కువగా తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకుంటారు. పని వేళల్లో కాఫీ తక్షణమే దొరుకుతుంది కాబట్టి అలవాటు అందరికీ ఉంటుంది. మనలో చాలా మంది పని ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి కాఫీ ఎక్కువగా తాగుతుంటారు. అయితే ఇది ఎక్కువైతే ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవని వైద్యులు అంటున్నారు. కాఫీ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు, ఆందోళన సమస్యలు పెరుగుతాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. గర్భిణీ స్త్రీలు జాగ్రత్తగా ఉండాలి: హెల్త్ జర్నల్ జరిపిన అధ్యయనాలలో అధిక కెఫీన్ వినియోగం ఆందోళనను తీవ్రతరం చేస్తుందని తేలింది. అధిక కెఫీన్ వినియోగం అధిక రక్తపోటుతో ముడిపడి ఉంది. ఇది కార్డియోవాస్కులర్ డిజార్డర్స్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని అంటున్నారు. రోజుకు మూడు నుండి నాలుగు కప్పులు కెఫీన్ సురక్షితమని, అంతకు మించి తీసుకోవడం ప్రమాదకరమని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. గర్భిణీ స్త్రీలు ముఖ్యంగా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎందుకంటే అధిక కెఫీన్ వినియోగం గర్భస్రావం, తక్కువ బరువుతో బిడ్డ పుట్టే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇంకా, కాఫీ వినియోగం నేరుగా చక్కెర వినియోగాన్ని పెంచుతుందని అంటున్నారు. మితిమీరిన కాఫీ వినియోగం అధిక రక్తపోటుతో పాటు వివిధ దుష్ప్రభావాలకు దారితీస్తుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఇది అవసరమైన సూక్ష్మ పోషకాల శోషణంతో జోక్యం చేసుకుంటుంది. ఐరన్ లోపాన్ని పెంచుతుంది. కొన్ని అధ్యయనాలు అధిక కాఫీ వినియోగం బోలు ఎముకల వ్యాధి, టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని నిరూపించాయి. అదనంగా తలనొప్పి, అలసట, గ్యాస్ ట్రిక్ సమస్యలను కలిగిస్తుందని అంటున్నారు. తరచుగా మూత్ర విసర్జన, సక్రమంగా గుండె కొట్టుకోవడం, చిరాకు, ఆందోళనకు దారితీస్తుందని హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇది కూడా చదవండి: ఖాళీ కడుపుతో ఈ ఆకును తింటే.. సమస్యలన్నీ క్లియర్ గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. ఇది కూడా చదవండి: చలికాలంలో చర్మం మెరిసిపోవాలంటే ఈ నూనెలు వాడండి ఇది కూడా చదవండి: చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తొలగించే శక్తివంతమైన కూరగాయలు