తల్లి అవ్వాలని కోరికను క్యాచ్ చేసి క్యాష్ చేసుకుంటున్నాయి IVF సెంటర్లు. అసలు 10ఏళ్ల కింద ఈ పదం కూడా ఎవరికీ తెలియదు. కానీ ప్రస్తుతం నగరంలో సందుకో ఫెర్టిలిటీ సెంటర్. మారిని జీవన శైలి కారణంగా చాలామంది దంపతులకు పిల్లలు పుట్టడం లేదు.
నేటి కాలంలో క్రమం తప్పకుండా యోగా చేయడం వల్ల టైప్-2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం 40 శాతం వరకు తగ్గవచ్చని చెబుతోంది. ముఖ్యంగా కుటుంబంలో డయాబెటిస్ చరిత్ర ఉన్నవారు లేదా అధిక బరువు, ఒత్తిడితో బాధపడేవారికి ఇది మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఏడుపు మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. మనం ఏడ్చినప్పుడు శరీరంలో ఉన్న ఒత్తిడిని పెంచే కార్టిసాల్ వంటి హార్మోన్ల స్థాయిలో తక్కువగా మారుతుంది. దీని వలన మనస్సు ప్రశాంతతను పొందుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
శ్రావణ శుక్రవారాలు లక్ష్మీదేవిని ఆరాధించే శుభ సమయాలు. మహిళలు ఇంట్లో దీపారాధన చేసి లక్ష్మీ సహస్రనామావళి లేదా అష్టోత్తర శతనామావళిని పారాయణ చేయడం ద్వారా అఖండ ఐశ్వర్యం, సౌభాగ్యం లభిస్తాయి. ఈ మాసంలో లక్ష్మీదేవికి నైవేద్యంగా తీపి పదార్థాలు సమర్పించాలి.
శ్రావణ మాసం వచ్చిందంటే దాదాపు చాలా మంది ఇళ్లలో నాన్ వెజ్ తినడం మానేస్తారు. మిగతా ఏ మాసంలో లేని నియమాన్ని శ్రావణ మాసంలోనే ఎందుకు పాటిస్తారు అని ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా?
చియా విత్తనాలను నానబెట్టి తినడం వల్ల అవి జెల్గా మారతాయి. ఇది కడుపులో ఎక్కువ సమయం నిండిన ఫీలింగ్ను ఇస్తుంది. తద్వారా ఆకలి తగ్గుతుంది. ఇది బరువు తగ్గే ప్రయత్నాల్లో ఉన్నవారికి ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. చియా గింజలను పొడి చేసి తింటే సులభంగా జీర్ణం అవుతాయి.
వర్షాకాలంలో అనారోగ్యం బారిన పడకుండా ఉండాలంటే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. వేడి, తాజాగా వండిన ఆహారాన్ని తినాలి. కాచి చల్లార్చిన నీటిని తాగాలి. పండ్లు, కూరగాయలను శుభ్రంగా కడగాలి. దోమల నివారణకు చర్యలు తీసుకోవాలి. పొడి దుస్తులనే వేసుకోవాలి.
బీట్రూట్లో పుష్కలంగా ఉండే ఐరన్ శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని పెంచుతుంది. రక్తహీనతతో బాధపడే వారు దీన్ని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితాలు పొందగలుగుతారు. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో బీట్రూట్ జ్యూస్ తాగడం శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
రాత్రిపూట కనిపించే మార్పులు పెద్ద సమస్యల సూచన కావచ్చు. నిద్రపోయే ముందు లేదా నిద్రలో మూత్ర విసర్జన సంఖ్య పెరగడం, మూత్రంలో రక్తపు మిశ్రమం కనిపించడం, బరువు హఠాత్తుగా తగ్గడం, శక్తిలేమి, అలసట వంటి లక్షణాలు కిడ్నీ క్యాన్సర్కు సంకేతాలు కావచ్చు.
/rtv/media/media_files/2025/07/26/soda-vs-water-2025-07-26-20-21-49.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/26/surrogacy-2025-07-26-20-19-58.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/26/type-2-diabetes-and-yoga-2025-07-26-17-34-25.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/26/crying-eyes-2025-07-26-14-54-49.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/26/goddess-lakshmi-2025-07-26-16-45-40.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/17/iutTC9yXHWSKtqy0vGIc.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/26/chia-seeds-powder-2025-07-26-14-41-48.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/26/monsoon-health-tips-2025-07-26-14-34-55.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/26/beetroot-2025-07-26-14-20-42.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/26/kidney-cancer-2025-07-26-13-46-47.jpg)
