ఎక్కువ మందుల వినియోగం, ఆహారపు అలవాట్ల లోపం, ఒత్తిడి, మద్యం, ధూమపానం వల్ల కడుపు పుండ్లకు దోహదం చేస్తాయి. పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో మంట, నొప్పి, వాంతులు, ఆకలి లేకపోవడం, బరువు తగ్గడం మొదలైనవి ఉంటాయి. యోగా, ధ్యానం చేస్తే సమస్య తగ్గుతుంది.
హిందూ సంప్రదాయం ప్రకారం శుభ ముహూర్తాలు చూసుకుని పెళ్లిళ్లు చేస్తారు. అయితే బుధవారం నుంచి ముహూర్తాలు రానున్నాయి. ఏప్రిల్ 16, 18, 20, 21, 23, 30 మే 1,3, 4, 8, 9, 10, 11, 14, 16, 18, 19, 21, 23, 24, 30, జూన్ 2, 4, 5, 6, 7, 8 వరకు ముహూర్తాలు ఉన్నాయి.
రాత్రిపూట మసాలా, ఫాస్ట్‌ఫుడ్, బర్గర్‌లు వంటివి తీసుకుంటే అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా కడుపు సంబంధిత సమస్యలు, అజీర్ణం, ఊబకాయం, గ్యాస్, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలు కూడా వస్తాయని హెచ్చరిస్తున్నారు.
ఎండాకాలంలో తినే ఆహారం శరీర వేడిని ప్రభావితం చేస్తుంది. కొన్ని ఆహార పదార్థాలు శరీరాన్ని చల్లబరచడంలో సహాయపడతే, మరికొన్ని వేడిని పెంచుతూ ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తాయి. చికెన్, ఫిష్, మటన్ ఎక్కువగా తింటే డీహైడ్రేషన్, జీర్ణ, డయేరియా వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
పెళ్లయిన, పెళ్లి కాని స్త్రీలు అసలు గుండు చేయించుకోకూడదని పండితులు చెబుతున్నారు. దేవుడికి మొక్కుకుంటే మూడు కత్తెరలు ఇస్తే సరిపోతుందని అంటున్నారు. భర్త ఉన్న భార్యలు గుండు చేయించుకోవడం హిందు సంప్రదాయానికి విరుద్ధమని చెబుతున్నారు.
ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మకాయ నీళ్లు తాగితే శరీరం డీటాక్స్ అయి జీర్ణక్రియ మెరుగవుతుంది, శక్తి స్థాయిలు పెరుగుతాయి. నిమ్మలో ఉండే యాసిడిటీ సమతుల్యత వల్ల శరీరంలో పీహెచ్ స్థాయిలు క్రమబద్ధంగా మారతాయి, ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు సహాయపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
వేసవిలో ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు ప్రధాన కారణం చెమట, సూర్యకాంతి. పరిశుభ్రత పట్ల నిర్లక్ష్యం, మురికి సాక్స్, బిగుతు బట్టలు ధరించవద్దు. ప్రతి రోజు సరైన బట్టలు, పరిశుభ్రత, సన్‌స్క్రీన్ వాడకం వల్ల ఆరోగ్యవంతమైన చర్మాన్ని కాపాడుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
జీవనశైలి మార్పులు, ఆహారపు అలవాట్లు, మానసిక ఒత్తిడి, జన్యుపరమైన కారణాలు, జంక్ ఫుడ్, ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ తింటే శరీరంలోని హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడుతోంది. అధిక బరువు, ఊబకాయం వంటి సమస్యలు చిన్న వయసులోనే హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని పెంచుతూ పీరియడ్స్ త్వరగా వస్తుంది.
ఇంట్లో చిన్న పిల్లలు, ముఖ్యంగా 6 నెలల లోపు శిశువులు ఉంటే, ఏసీ వాడకంలో కొన్ని ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. దీనివల్ల చర్మం మీద అలెర్జీలు, పొడి మచ్చలు, శరీరంలో తేమ తగ్గి డీహైడ్రేషన్ సమస్యలతోపాటు విరేచనాలకు దారితీస్తుంది.
/rtv/media/media_files/2025/04/15/n3aDPOUGRd54yGhWVs80.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/15/U3bCI7Uq4OqPxNfYLWE6.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/24/fYX9EdCdZuUkixfu2WWg.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/25/foodsareheated5.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/04/14/summarfood4-195381.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/04/14/lcNw8sUBwtHtAdxueOuA.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/14/lemonwater5-353442.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/04/14/VoTrphRfMStf39EbNEJf.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/14/ecpUCDTkySpE6VGCLd00.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/14/gkcV035j9VWXhXzGeiH1.jpg)
