Nose Infection: వర్షాకాలంలో ముక్కు అనారోగ్యానికి గురవుతుందా..? సకాలంలో జాగ్రత్త తీసుకోకపోతే..!!

వర్షాకాలంలో ప్రకృతిని ఆస్వాదించే సమయంగా కనిపించవచ్చు. కానీ ఈ సీజన్‌లో వాతావరణంలో తేమ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల మానవ శరీరంపై, ముక్కుపై ప్రభావం చూపుతుంది. తడి గాలులు, చల్లటి వాతావరణం, వాతావరణంలో ఉండే బ్యాక్టీరియా,  ఫంగస్ వల్ల ముక్కులో అనేక రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు కనిపిస్తాయి. అలాంటి సమయంలో ముక్కు ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయడం వల్ల సమస్యలు తీవ్రమవుతాయి. వర్షాకాలంలో కనిపించే ఐదు ముఖ్యమైన ముక్కు సంబంధిత వ్యాధులు, వాటిని నివారించడానికి తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు గురించి అవగాహన అవసరం. ఆ విషయాల గురించి కొన్ని విషయాలు ఈ ఆర్టికల్‌లో తెలుసుకుందాం.

Also Read :  గండికోట మైనర్ హత్య కేసులో సంచలనం.. మర్డర్ వెనుక ఆ రాజకీయ నేత?

వర్షాకాలంలో ముక్కు సమస్యలకు నివారణాలు:

తేమ పెరగడం వల్ల ఎక్కువ మందికి అలెర్జీ రినిటిస్ సమస్య ఎదురవుతుంది. దీనివల్ల ముక్కు కారటం, తుమ్ములు, కళ్లలో దురద వంటి సమస్యలు కనిపిస్తాయి. ఇలాంటి సమయంలో గది చల్లగా కాకుండా పొడిగా ఉంచడం, బెడ్‌షీట్లు తరచూ కడగడం, దుమ్ము, ఫంగస్ దట్టంగా ఉండే చోట్లకి వెళ్లకుండా ఉండటం ఉత్తమం. అదే సమయంలో వేడి ఆవిరిని తీసుకోవడం ముక్కులోని రాళ్లను కరిగించి ఉపశమనం ఇస్తుంది. రెండో ప్రధాన సమస్యగా సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్‌ను గుర్తించవచ్చు. ఇది తలనొప్పి, బుగ్గల్లో ఒత్తిడి, ముక్కు మూసుకుపోవడం వంటి లక్షణాలతో కనిపిస్తుంది. వేడి నీటిని తాగడం, ఆవిరి పట్టడం, తల తడిగా ఉండకుండా చూసుకోవడం ద్వారా దీనిని నియంత్రించవచ్చు. వర్షాల్లో తడవటం, చల్లని గాలికి నిత్యం గురికావడం వల్ల ముక్కు లోపలి పొర ఉబ్బి శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా మారుతుంది. 

ఇది కూడా చదవండి: శివారాధనతో వివాహ సమస్యలకు పరిష్కారం.. విశ్వాసాల్లోని ఆధ్యాత్మిక వాస్తవాలు

ఇలాంటి సందర్భాల్లో గోరు వెచ్చని నీటితో ముక్కు శుభ్రం చేయడం, నాసల్ స్ప్రే వాడటం, చల్లని పదార్థాల నుంచి దూరంగా ఉండటం ముఖ్యం. మరొక సమస్య ముక్కు రక్తస్రావం. వాతావరణ మార్పు వల్ల ముక్కు సిరలు పలుచగా మారి పగిలిపోతాయి. ముక్కును పదే పదే తూడవ్వకూడదు, తల తిప్పి ముక్కు పైన ఒత్తిడి పెట్టడం ద్వారా రక్తం ఆగేలా చూడాలి. ఇవి సాధారణ సమస్యలే అయినా ముందస్తు జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే పెద్ద సమస్యలుగా మారకుండా నివారించవచ్చు. వర్షాకాలంలో గోరు వెచ్చని నీటిని తాగడం, ఆవిరి పట్టడం, వాతావరణానికి అనుగుణంగా చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా ముక్కు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. రోగనిరోధక శక్తిని బలపరిచే ఆహారం తీసుకోవడం శుభ్రత పాటించడం కూడా ముక్కు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే ప్రధాన మార్గాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Also Read :  భార్య కోసం జాబ్ వదిలేసి దొంగగా మారిన భర్త.. పెళ్లైన నెలకే అరెస్ట్ !

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: ఒంటరి తనమే గుండెపోటుకు కారణమా..? తీసుకోవలసిన అత్యవసర జాగ్రత్తలు

( Health Tips | health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips | Latest News | infection | nose )