Water Fruit: మీరు ప్రతిరోజూ వాటర్ చెస్ట్‌నట్ తింటే ఏమవుతుంది? నిజాలివే!

వాటర్ ఫ్రూట్ అని కూడా పిలువబడే సింఘారా రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు.. ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఈ పండు ముఖ్యంగా ఉపవాస సమయంలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. అయితే దీనికి అనేక ఇతర ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇందులో విటమిన్-సి, మాంగనీస్, ప్రోటీన్, థయామిన్, ఇతర పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి శరీరానికి శక్తి, పోషణను అందిస్తాయి. కడుపు సంబంధిత సమస్యలకు వాటర్ చెస్ట్‌నట్ తీసుకోవడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.రోజూ వాటర్ చెస్ట్‌నట్ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఈ ఆర్టికల్‌లో కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

Also Read :  ఏపీ లిక్కర్ స్కామ్ కేసులో బిగ్ ట్విస్ట్.. కానిస్టేబుల్ సంచలన ఆరోపణలు!

వాటర్ చెస్ట్‌నట్ తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు:

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. వాటర్ చెస్ట్‌నట్ పిండి పేగులకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, ఇది మలబద్ధకం వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. వాటర్ చెస్ట్‌నట్ శరీరంలోని నీటి లోపాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు తగినంత నీరు తాగకపోతే.. డీహైడ్రేషన్ సంభవించవచ్చు. వాటర్ చెస్ట్‌నట్ తినడం ద్వారా నీటి లోపాన్ని తీర్చవచ్చు. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుతుంది. వాటర్ చెస్ట్‌నట్‌లో మంచి కాల్షియం ఉంటుంది. ఇది ఎముకలు, దంతాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. 

ఇది కూడా చదవండి: చెరకు రసంలో నల్ల ఉప్పు కలిపి తాగితే ప్రయోజనాలు తెలుసా..?

దీన్ని ఆహారంలో క్రమం తప్పకుండా చేర్చుకుంటే..ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. వాటర్ చెస్ట్‌నట్‌లో ఉండే లారిక్ యాసిడ్ జుట్టును బలోపేతం చేస్తుంది. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తినడం వల్ల జుట్టు నాణ్యత మెరుగుపడుతుంది,మరింత మెరిసే, ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. థైరాయిడ్ సమస్యలకు ప్రయోజనకరంగా ఉండే వాటర్ చెస్ట్‌నట్‌లో తగినంత అయోడిన్, మాంగనీస్ లభిస్తాయి. ఇందులో ఉండే అయోడిన్ గొంతు సంబంధిత వ్యాధులను కూడా నివారిస్తుంది. థైరాయిడ్ రోగులకు వాటర్ చెస్ట్‌నట్ వినియోగం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Also Read :  ఖమేనీని లేపేస్తేనే యుద్ధం ముగిస్తోంది.. నెతన్యాహు సంచలన ప్రకటన

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: ప్రతిరోజూ ఈ జ్యూస్ తాగితే అనేక వ్యాధులకు చెక్

( health-tips | health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips | Latest News)