Sugarcane Juice: చెరకు రసంలో నల్ల ఉప్పు కలిపి తాగితే ప్రయోజనాలు తెలుసా..?

Sugarcane Juice: వేసవి కాలంలో శరీరం దాహం, అలసటతో ఇబ్బంది పడుతుండగా.. చెరకు రసం ఒక అద్భుతమైన సహజ నివారణ. ఇది రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కానీ దానికి కొద్దిగా నల్ల ఉప్పు కలిపితే దాని ప్రయోజనాలు మరింత పెరుగుతాయి. ఆయుర్వేదంలో జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచే అంశాలలో నల్ల ఉప్పు ఒకటిగా చెబుతారు. చెరకు రసంతో కలిపితే జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. గ్యాస్, ఆమ్లత్వం, అజీర్ణం వంటి కడుపు సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. చెరకు రసంలో నల్ల ఉప్పు వేసి తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఈ ఆర్టికల్‌లో కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం. 

చెరకు రసం యొక్క ప్రయోజనాలు:

చెరకు రసం కాలేయానికి సహజ టానిక్‌గా పనిచేస్తుంది. దీనికి నల్ల ఉప్పును కలపటం వల్ల కాలేయం శుభ్రత, పనితీరు రెండూ మెరుగుపడతాయి. కామెర్లు వంటి వ్యాధులలో కూడా ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. చెరకు రసంలో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. నల్ల ఉప్పు శరీరం దానిలోని ఖనిజాలను సరిగ్గా గ్రహించడానికి సహాయపడుతుంది. తద్వారా రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది.

ఇది కూడా చదవండి: చియా విత్తనాల నీటిని రోజూ తాగడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఇవే

నల్ల ఉప్పులో సోడియం తక్కువగా ఉంటుంది. అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారికి ఇది సురక్షితమైనదిగా చెబుతారు. చెరకు రసంతో కలిపి తీసుకున్నప్పుడు.. ఇది శరీరంలో సోడియం-పొటాషియం సమతుల్యతను కాపాడుతుంది, రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది. ఒక గ్లాసు తాజా చెరకు రసంలో అర టీస్పూన్ నల్ల ఉప్పు కలిపి బాగా కలపాలి. శరీరానికి శక్తి అవసరమైనప్పుడు ఉదయం లేదా మధ్యాహ్నం దీనిని తీసుకోవాలి. చల్లదనాన్ని కాపాడుకోవడానికి దానికి పుదీనా ఆకులు లేదా కొన్ని చుక్కల నిమ్మకాయను కూడా  కలపవచ్చు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: అర్జున్ బార్క్ టీ తాగడం వల్ల ఏమవుతుంది? తప్పక తెలుసుకోండి

(sugarcane-juice | Sugarcane Juice Side Effects | sugarcane-juice-benefits | health-tips | health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips | Latest News | telugu-news)