Health TIps: వేసవిలో కడుపు నొప్పిగా ఉంటుందా...అయితే పెరుగుతో దీనిని కలిపి తినాలి!

గుండెల్లో మంటగా అనిపిస్తే, పెరుగులో కాల్చిన జీలకర్రను ఆహార ప్రణాళికలో భాగంగా చేసుకోండి. పెరుగు, వేయించిన జీలకర్రలో లభించే అన్ని పోషకాలు కడుపు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో కూడా సహాయపడతాయి.

By Bhavana 05 Apr 2025 in లైఫ్ స్టైల్ Latest News In Telugu

New Update

వేసవిలో పేగు ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి, లేకుంటే కడుపు సంబంధిత సమస్యలు శరీరంపై దాడి చేస్తాయి. అజీర్ణం, గ్యాస్ వంటి కడుపు సమస్యలను నివారించడానికి, ఖచ్చితంగా ఈ ఇంటి నివారణను ప్రయత్నించాలి. పెరుగులో లభించే అంశాలు పేగు ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. కడుపు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి అమ్మమ్మ చెప్పిన ప్రభావవంతమైన పద్ధతి గురించి తెలుసుకుందాం.

Also Read: America Layoffs: అమెరికా రెవెన్యూ సర్వీసులో 20 వేల ఉద్యోగాలు ఔట్‌!

పెరుగుతో జీలకర్ర పొడి

ముందుగా, ఒక గిన్నెలోకి పెరుగు తీసుకోండి. ఇప్పుడు పాన్ మీద కొన్ని జీలకర్ర వేసి బాగా వేయించాలి. దీని తరువాత, మీకు కావాలంటే, మీరు కాల్చిన జీలకర్రను బాగా రుబ్బుకోవాలి. ఇప్పుడు పెరుగులో వేయించిన జీలకర్ర వేసి బాగా కలపాలి. పెరుగు, జీలకర్ర మిశ్రమం మీ పేగు ఆరోగ్యాన్ని చాలా వరకు మెరుగుపరుస్తుంది.

Also Read: America Trump:ధనవంతులు కావడానికి ఇదే గొప్ప సమయం: ట్రంప్!

పెరుగు ,వేయించిన జీలకర్ర కలిపి తీసుకోవడం వల్ల ఆహారం వేగంగా జీర్ణమవుతుంది. ఇది కాకుండా, వేసవిలో కడుపు సమస్యల బారిన పడకుండా ఉండాలంటే, మీరు ఎక్కువగా వేయించిన ఆహారాన్ని తినకూడదని గుర్తుంచుకోండి. బయట అనారోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం వల్ల మీ ప్రేగు ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం పడుతుంది.

ఈ వ్యాసంలో సూచించిన చిట్కాలు సాధారణ సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏదైనా ఫిట్‌నెస్ కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించే ముందు లేదా మీ ఆహారంలో ఏవైనా మార్పులు చేసే ముందు లేదా ఏదైనా వ్యాధికి సంబంధించిన ఏదైనా కొలత తీసుకునే ముందు, దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

Also Read: America: హుతీలను ఎలా చంపామో తెలుసా...వీడియో విడుదల చేసిన అగ్రరాజ్యం!

Also Read: Hyderabad: సికింద్రాబాద్‌ లో ఒకే కుటుంబానికి చెందిన ఆరుగురు అదృశ్యం!