Age Old: ఈ 5 లక్షణాలు ఉన్న మహిళలు త్వరగా ముసలోళ్లు అవుతారు.. అవేంటో తెలుసా?

Age Old: వయస్సు అనేది కేవలం ఒక సంఖ్య అని అంటారు. కానీ కొన్నిసార్లు ముఖం, శరీరంలో వచ్చే మార్పులు ఈ సంఖ్యను మోసం చేస్తాయి. ముఖ్యంగా కొంతమంది మహిళలు వయస్సుకు ముందే అలసిపోయి, వృద్ధులుగా కనిపించే అలవాట్లు, జీవనశైలికి బలైపోతారు. కేవలం 30 సంవత్సరాల వయస్సులో వారి ముఖం 50 ఏళ్ల వ్యక్తిలా కనిపిస్తారు. ముడతలు, వదులుగా ఉండే చర్మం, కళ్ళ కింద నల్లటి వలయాలు, అలసిపోయిన శరీరం వారి గుర్తింపుగా మారతాయి. 30 ఏళ్ల వయసులో 50 ఏళ్లలా ఎందుకు కనిపిస్తారు..? ఈ 5 రకాల మహిళలు కాలం కంటే ముందే వృద్ధులుగా ఎందుకు కనిపిస్తారు వాటి గురించి కొన్ని విషయాలు ఈ ఆర్టికల్‌లో తెలుసుకుందాం.

వృద్ధులుగా కనిపించడానికి కారణాలు:

ఈ మార్పులు ఏ వ్యాధి వల్ల కాదు. మహిళలు తరచుగా విస్మరించే చిన్న చిన్న తప్పుల వల్ల సంభవిస్తాయి. నిద్ర లేకపోవడం, ఒత్తిడి, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయకపోవడం, మీ కోసం సమయం కేటాయించకపోవడం వంటి అలవాట్లు క్రమంగా శరీరాన్ని లోపలి నుంచి అలసిపోయేలా చేస్తాయి. బయటి నుంచి దాని వయస్సు కంటే పెద్దదిగా కనిపించేలా చేస్తాయి. వ్యాయామం చేయకపోవడం వల్ల బరువు పెరగడమే కాకుండా శరీర కండరాలు కూడా సడలుతాయి. రక్త ప్రసరణ మందగించి చర్మంపై మెరుపు తగ్గుతుంది. వ్యాయామం చేయని మహిళల చర్మం త్వరలో ముడతలు పడి నిర్జీవంగా కనిపిస్తుంది.

ఇది కూడా చదవండి: అర్జున్ బార్క్ టీ తాగడం వల్ల ఏమవుతుంది? తప్పక తెలుసుకోండి

ఎక్కువ ఆందోళన, ఒత్తిడి శరీరంలో కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్‌ వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది. ఒత్తిడి కారణంగా.. ముఖంపై అలసట, కళ్ళ కింద నల్లటి వలయాలు, జుట్టు రాలడం వంటి సమస్యలు పెరుగుతాయి. కోపం ముఖ కవళికలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఎక్కువసేపు కోపంగా ఉండే అలవాటు ముడతలను ప్రోత్సహిస్తుంది. మానసిక ప్రశాంతత లేకపోవడం చర్మం మెరుపును కోల్పోవడమే కాకుండా.. లోపలి నుంచి వృద్ధాప్య భావనను కలిగిస్తుంది. నీరు లేకపోవడం వల్ల శరీరం డీహైడ్రేట్, చర్మం పొడిబారి, నిర్జీవంగా, ముడతలు పడుతుంది. తగినంత నీరు తాగని మహిళలు వారి వయస్సు కంటే పెద్దవారిగా కనిపిస్తారు. నిద్ర లేకపోవడం వల్ల కళ్ళ కింద నల్లటి వలయాలు, ముఖం నిస్తేజంగా, అలసిపోయినట్లు కనిపిస్తుంది. చర్మం దాని కాంతిని కోల్పోతుంది, వృద్ధాప్య సంకేతాలు ముందుగానే కనిపిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. 

ఇది కూడా చదవండి:  మీరు నాన్-స్టిక్ పాత్రలను ఉపయోగిస్తే.. దాని నష్టాలను తెలుసుకోండి!

( sink | women | health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips | Latest News )