/rtv/media/media_files/2024/11/29/D3QbtiQYsVKyEVQUOnTQ.jpg)
Follow Us
అధిక యూరిక్ యాసిడ్ కారణంగా, మీరు అనేక ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి రావచ్చు. పెరుగుతున్న యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని సకాలంలో నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం, లేకుంటే దాని పరిణామాలను ఎదుర్కోవలసి రావచ్చు. వేప ఆకులలో లభించే అన్ని పోషకాలు అధిక యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యను వదిలించుకోవడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయని మీకు తెలుసా? వేప ఆకులను ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకుందాం.
వేప ఆకుల పేస్ట్
యూరిక్ యాసిడ్ వల్ల కలిగే కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, మీరు వేప ఆకులను నీటితో రుబ్బి పేస్ట్ తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ పేస్ట్‌ను వాపు ఉన్న ప్రదేశంలో పూయండి. అరగంట తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు వేప ఆకుల పేస్ట్‌ను రోజుకు రెండుసార్లు పూయవచ్చు.
వేప ఆకులు టీ
యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ-ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న వేప ఆకులు యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. వేప ఆకుల టీని మీ రోజువారీ ఆహార ప్రణాళికలో భాగంగా చేసుకోవచ్చు. 10-15 వేప ఆకులను కడిగి, ఒక కప్పు నీటిలో వేసి, దాదాపు 10 నుండి 15 నిమిషాలు మరిగించాలి. టీని వడకట్టి, కొద్దిగా చల్లబడిన తర్వాత, అందులో తేనె కలిపి త్రాగాలి. మీకు కావాలంటే, వేప ఆకుల కషాయాన్ని కూడా తయారు చేసి త్రాగవచ్చు.
వేప ఆకుల నూనె
యూరిక్ యాసిడ్ వల్ల కలిగే కీళ్ల నొప్పుల నుండి త్వరగా ఉపశమనం కావాలంటే, వేప నూనెను కొని ఉపయోగించవచ్చు. వేప నూనెతో మీ కీళ్లను తేలికగా మసాజ్ చేయండి. మెరుగైన ఫలితాలను పొందడానికి, మీరు ఈ నూనెను రాత్రంతా రాసుకోవాలి.
Also Raed: Tirumala:భక్తులతో కిటకిటలాడుతున్న తిరుమల...శ్రీవారి దర్శనానికి 18 గంటలు!
health | health-tips | health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips | uric-acid | latest-news | telugu-news
