Follow Us
Hair-Beetroot: ప్రతి ఒక్కరూ పొడవాటి, ఒత్తైన జుట్టు కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటారు. కానీ ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినా జుట్టు రాలడం ఆగదు. జుట్టు తిరిగి పెరగదని మనం వింటూనే ఉంటాం. కొంతమంది మార్కెట్లో లభించే ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తారు. కానీ ఎరుపు రంగు బీట్రూట్ జుట్టు సంరక్షణలో కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలకు బీట్రూట్ ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది జుట్టు కుదుళ్లను దెబ్బతీసే, జుట్టు రాలడానికి కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతుంది. విటమిన్ సి జుట్టు నిర్మాణాన్ని నిర్వహించడానికి అవసరమైన కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది.
జుట్టును బలోపేతం చేయడంలో..
ఈ ఖనిజాలు జుట్టు కుదుళ్లను మెరుగుపరుస్తాయి. జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తాయి. బీట్‌రూట్‌లోని పొటాషియం తలకు పోషణను అందించడంలో, జుట్టును బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. రక్త ప్రసరణకు ఐరన్ చాలా అవసరం. ఇది తలకు అవసరమైన పోషకాలను అందించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన తల చర్మం జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. బీట్‌రూట్‌లో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇందులోని ఫోలిక్ యాసిడ్ జుట్టు కుదుళ్ల పునరుత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. మందపాటి, పొడవైన జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. బీట్‌రూట్‌లోని బీటైన్లు జుట్టు కుదుళ్లను హైడ్రేట్ చేయడానికి, రక్షించడానికి సహాయపడతాయి.
ఇది కూడా చదవండి: ఏసీ లేకుండా ఉండలేకపోతున్నారా.. ఈ వాస్తవాలు తెలుసుకోండి
ఇది జుట్టుకు సహజమైన మెరుపును ఇవ్వడమే కాకుండా మృదువుగా కూడా చేస్తుంది. పొడవాటి జుట్టు కావాలంటే బీట్రూట్ జ్యూస్ తయారు చేసి తీసుకోవడం మంచిది. బీట్రూట్ రసం తాగడం వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యానికి సహాయపడటమే కాకుండా శరీరానికి లోపలి నుండి పోషణ లభిస్తుంది. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో బీట్రూట్ రసం తాగాలి. ఇది పోషకాల శోషణను మెరుగుపరుస్తుంది. శరీరం నుంచి విషాన్ని తొలగిస్తుంది. జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. బీట్రూట్ నుంచి సలాడ్ తయారు చేసి ఆహారంలో చేర్చుకోండి. దీనిని మధ్యాహ్నం లేదా రాత్రి భోజనంతో తినవచ్చు. ఇది జుట్టు పెరుగుదలకు అవసరమైన పోషకాలను కూడా అందిస్తుంది. జుట్టు, శరీరాన్ని లోపలి నుండి పోషించడంలో సహాయపడుతుంది.
గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.
ఇది కూడా చదవండి: ఈ ఫలం తిన్నారంటే మీ గుండె సేఫ్‌.. కళ్లకు కూడా మంచిది
