Breath: శ్వాస తీసుకునే సమయంలో ఇలా అనిపిస్తే డేంజర్!

భారతదేశంలో గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు గణనీయంగా పెరిగాయి. సుమారు 10 కోట్ల మంది ప్రజలు ఆస్తమా, COPD, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులతో బాధపడుతున్నారు. అయితే ఆందోళన కలిగించే విషయం ఏమిటంటే.. ఈ సమస్యలు ఇప్పుడు యువతలో కూడా పెరుగుతున్నాయి. ప్రస్తుత తరం (జనరేషన్ Z) వారి జీవనశైలి, స్క్రీన్ సమయం, నిద్రలేమి,  ఒత్తిడి కారణంగా ఊపిరితిత్తుల సమస్యల ప్రమాదం పెరుగుతోంది. డాక్టర్ల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ఆస్తమా ప్రారంభ లక్షణాలు తరచుగా గుర్తించబడవు. దీనివల్ల చాలామంది వాటిని విస్మరిస్తారు. కానీ ఈ లక్షణాలను సకాలంలో గుర్తిస్తే.. ఆస్తమాను నివారించవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వాటి గురించి కొన్ని విషయాలు ఈ ఆర్టికల్‌లో తెలుసుకుందాం.

పెరుగుతున్న ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు:

ఆస్తమా యొక్క కొన్ని ప్రధాన లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. చిన్న చిన్న పనులు చేసినా త్వరగా అలసిపోవడం, ఛాతీపై బరువు పెట్టినట్లు అనిపించడం, రాత్రిపూట సరిగ్గా శ్వాస తీసుకోలేకపోవడం, తరచుగా నిద్ర నుంచి మేల్కొనడం వంటివి ఊపిరితిత్తుల పనితీరు క్షీణించిందని సూచిస్తాయి. ఇంకా అంతకుముందు కంటే ఎక్కువగా అలసిపోవడం, మెట్లు ఎక్కడానికి కష్టపడటం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడటం కూడా ఆస్తమా లక్షణాలే.

ఇది కూడా చదవండి: తిన్న తర్వాత ఉల్లి వెల్లుల్లి వాసన నోటి నుంచి రావొద్దంటే ఈ చిట్కాలు ఫాలో అవ్వండి

ఈ లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ లక్షణాలు గమనించిన వెంటనే వైద్య చికిత్స తీసుకోవడం అవసరం. సరైన చికిత్స, ఆహార నియమాలతో ఈ సమస్యను అదుపులో ఉంచవచ్చు. నేటి తరం వారి జీవనశైలిలో మార్పులు తెచ్చుకోవడం, తగినంత నిద్ర, స్క్రీన్ సమయాన్ని తగ్గించడం, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం వంటివి ఈ సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యానికి ప్రాముఖ్యత ఇవ్వడం ద్వారా భవిష్యత్తులో వచ్చే సమస్యలను నివారించవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: పోషకాహార లోపం ఉంటే షుగర్‌తోపాటు ఆ రోగాలు.. తప్పక తెలుసుకోండి!