/rtv/media/media_files/2025/03/08/GdWJMNrMCKsneKCyl0Ba.jpg)
/rtv/media/media_files/vbKzbUWI0KOUBBWENrYZ.jpg)
Sleep Apnea : గురక పెట్టేవారు జాగ్రత్త!
కొంతమంది నిద్రలో చాలా బిగ్గరగా గురక పెడతారు. గురక అనేది శరీరంలోని కొన్ని వ్యాధులకు సంకేతం. ఎక్కువ గురక పెడితే గుండెపోటు, బ్రెయిన్ స్ట్రోక్, మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/mouth-jpg.webp)
Health Tips : రాత్రి పూట నోటితో శ్వాస తీసుకుంటున్నారా.. అయితే మీరు ప్రమాదంలో ఉన్నట్లే!
మనం శ్వాస తీసుకునే పద్దతిని బట్టి కూడా మన ఆరోగ్యం గురించి అంచనా వేయోచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు. నోటి ద్వారా శ్వాస తీసుకుంటుంటే మాత్రం అనారోగ్యానికి కారణం అవుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముక్కుతో శ్వాస తీసుకోవడం వల్ల బరువు వంటి సమస్యల నుంచి కూడా బయటపడవచ్చు.
