వేసవికాలంలో చెరకు రసం తాగడం చాలా మంచిది. చెరకు రసంలో సుక్రోజ్ రక్తంలో చక్కెర వేగంగా పెరగడానికి, జీర్ణక్రియ, రోగనిరోధక శక్తికి ప్రయోజనకరంగా చెబుతారు. డయాబెటిక్ రోగులు దీనిని జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి లేదా అస్సలు తినకూడదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
డయాబెటిస్ ఉన్నవారు తీపి పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలంటారు. మధుమేహ రోగులు చెరకు రసం తాగే ముందు ముఖ్యమైన విషయం గుర్తించాలి. డయాబెటిస్ కంట్రోల్‌లో ఉన్నవారు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసే వారు, తక్కువ పరిమాణంలో చెరకు రసాన్ని తీసుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
చెరకు రసం ఆరోగ్యానికే కాదు, అందానికి, జుట్టుకు మంచిది. చెరకు రసంలో కొద్దిగా ముల్తానీ మట్టి కలిపి పేస్ట్‌లా చేసి ముఖానికి రాసుకుంటే చర్మంపై ఉన్న నల్లటి మచ్చలు తొలగిపోతాయి. ఈ పేస్ట్‌లోని సమ్మేళనాలు చర్మ కణాలను పునరుజ్జీవింపజేస్తాయని నిపుణులు అంటున్నారు.
కొబ్బరి నీళ్లలో పొటాషియం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది సోడియంను తటస్థీకరిస్తుంది, రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. చెరకు రసంలో పొటాషియం శాతం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల మలబద్ధకం, ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది.
చెరుకురసం శరీరంలోని అనవసరమైన వ్యర్థ పదార్థాలను మూత్రం ద్వారా బయటకు పంపడంలో బాగా సహాయపడుతుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియల్‌ మూత్రాశయం నుంచి బ్యాక్టీరియాను బయటకు పంపుతుంది. అంతేకాకుండా శరీరంలో ఏర్పడే డీ హైడ్రేషన్‌ ను తగ్గిస్తుంది.
/rtv/media/media_files/2025/06/15/4AIUyc5JoD7doykRrPnN.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/18/Ezlj9UPDSIaCRfGVQyKr.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/16/Daw1KLDn49e9Ka38PJ2J.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/07/n8De1S3jA6aGm3ncKOZX.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/10/hCyDukqjzqIo6w67yIAb.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/sugarcane-jpg.webp)
