Hot Water: ఉదయం లేవగానే వేడి నీరు తాగే అలవాటు ప్రమాదకరమా?

Hot Water:  ఇటీవలి కాలంలో ప్రజలు తమ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి వివిధ ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. చాలా మంది ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గోరు వెచ్చని నీరు తాగడం అలవాటు చేసుకున్నారు. ఇది సాధారణంగా బరువు తగ్గడానికి, ఉదయం కడుపుని శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వేడి నీరు తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని నిపుణులు కూడా చెబుతున్నారు. కానీ అధికంగా తీసుకుంటే విషపూరితంగా మారుతుంది. కాబట్టి దానిని పరిమితం చేయడం ఉత్తమం. అంతేకాకుండా ఉదయం వేడి నీరు తాగడం వల్ల కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి నిపుణుల సలహా తీసుకున్న తర్వాత ఈ అలవాటును అలవర్చుకోవడం ఉత్తమం. కడుపులో అల్సర్ ఉన్నవారు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వేడి నీరు తాగకూడదు.  

కడుపులో చికాకు, నొప్పి..

ఈ సందర్భంలో వేడి నీరు తాగడం వల్ల కడుపులో చికాకు, నొప్పి వస్తుంది. వేడి నీరు కడుపులోని ఆమ్లంతో చర్య జరిపి వాపు, చికాకును కలిగిస్తుంది. ఇది నొప్పిని కూడా పెంచుతుంది. కాబట్టి ఇది కడుపు పూత ఉన్నవారికి మంచిది కాదు. గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి కడుపు చికాకుకు కారణమవుతుంది. వేడి నీరు తాగడం వల్ల కడుపులోని ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి రిఫ్లక్స్ పెరుగుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో అది కొన్నిసార్లు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. అంతేకాకుండా ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వేడి నీరు తాగడం వల్ల యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ సమస్య మరింత తీవ్ర మవుతుంది. సాధారణంగా విరేచనాలు వచ్చినప్పుడు కడుపు, పేగులలో చాలా చికాకు ఉంటుంది.  

ఇది కూడా చదవండి: ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే వయసు పెరిగినా కంటి చూపు తగ్గదు

ఇది విరేచనాల పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది. వేడి నీరు తాగడం వల్ల శరీరం లోపల వేడి పెరుగుతుంది. ఇప్పటికే అధిక వేడి వంటి సమస్యలతో బాధపడుతుంటే వేడినీరు తాగడం వల్ల సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది. వేడి నీళ్లు తాగడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. దీనివల్ల అలసట, తలనొప్పి, తలతిరుగుడు వంటివి వస్తాయి. శరీరంలోని ఖనిజాలు ఒకే చోట పేరుకుపోయి ఘనపదార్థాలుగా మారినప్పుడు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడతాయి.  

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: రాగి నీటి బాటిల్ vs స్టీల్ బాటిల్.. ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది?

( hot-water | drinking-hot-water | harmful-hot-water | hot-water-bag | hot-water-benefits | hot-water-tips | hot-water-for-heart-health | health-tips | health tips in telugu | best-health-tips | latest-news )