ఈ రోజుల్లో 6-6-6 నడక నియమం శారీరక శ్రమను పెంచడానికి సరళమైన మార్గం. ఒకేసారి దీన్ని అనుసరించాలి. ఇందు కోసం ఉదయం 6 లేదా సాయంత్రం 6 గంటలకు సమయాన్ని సెట్ చేయాలి. ఈ నడక తర్వాత 6 రోజులు, 6 నిమిషాలు, 6 సార్లు. దీనికి ముందు మీరు 6 సార్లు సన్నాహక వ్యాయామం చేయాలి.
ఫాస్ట్ ఫుడ్‌ను అతిగా తీసుకోవడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటితో పాటు సోడియం, ఫైబర్ లేని ఫుడ్స్ ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు. వెబ్ స్టోరీస్
దొండకాయతో మతిమరుపు వస్తుందని భ్రమపడతారు. ఆయుర్వేదంలో కూడా దొండకు చాలా ప్రాధాన్యత ఉంది. ఫైబర్, విటమిన్ బి1, బి2, బి3, బి6, బి9 ఉంటాయి. అంతేకాకుండా విటమిన్ సి, కాల్షియం, మెగ్నీషియం అధికం. దొండ తింటే మగత, మెంటల్ రిటార్డేషన్‌ రాదు. వెబ్ స్టోరీస్
కొన్ని రకాల ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కడుపులో నులిపురుగులు. పిల్లలు కలుషిత నీరు తాగితే నులిపురుగులు వస్తాయి. చేతులు కడుక్కోకుండా ఆహారం తినడం వల్ల వస్తాయి. పిల్లలకి తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి ఉంటే అనుమానించాలి. వెబ్ స్టోరీస్
రోజుకు కేవలం 2 ఏలకులను నమిలితే ఎన్నో ప్రయోజనాలు. ఏలకులు నమలడం వల్ల శ్వాస మరింత మెరుగవుతుంది. నోటి దుర్వాసన లేదా హాలిటోసిస్‌ పోతుంది. నోటిలో హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను నిరోధిస్తుంది. చికాకు, వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. వెబ్ స్టోరీస్
మిల్కీ బ్యూటీ తమన్నా నెట్టింట లేటెస్ట్ ఫోటోలను షేర్ చేసింది. బ్లాక్ డ్రెస్ లో పాలరాతిలా మెరిసిపోతున్న మిల్కీ బ్యూటీ అందాలకు నెటిజన్లు ఫిదా అవుతున్నారు. వెబ్ స్టోరీస్
పీరియడ్స్ నొప్పి తగ్గాలంటే తప్పకుండా అరటి పండ్లు, పుచ్చకాయ, పైనాపిల్, ఆరెంజ్, బొప్పాయి వంటివి తప్పకుండా తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వెబ్ స్టోరీస్
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/what-happens-if-people-with-heart-disease-drink-hot-water.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/04/walkingrule1.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/02/04/Y4hJntEyjOY8Vw8R5gIg.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/04/ivygourd10.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/02/04/childrenhealth3.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/02/04/cardamombenefits2.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/02/03/tamanna-stunning-pics.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/03/hVzcqcczymW6YWFLrQve.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/03/qKPc32i9bve1ggVhEosK.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/02/GuIEeZPc0yjKNSLi62zl.jpg)
