ఒత్తిడిని తగ్గించి నిద్ర, శరీరాన్ని, మనసును రిలాక్స్, మెదడు నాడీ వ్యవస్థపై మంచి ప్రభావం. ఇన్సులిన్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. వెల్లుల్లి మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది. శరీరాన్ని రోగాల నుంచి కాపాడతాయి. గుండె జబ్బుల నుంచి రక్షణ లభిస్తుంది. వెబ్ స్టోరీస్
రాత్రి నానబెట్టి తింటే గుండె ఆరోగ్యం, మెదడు పనితీరు, బరువు నియంత్రణ, నిద్ర సమస్యలు తగ్గుతాయి. శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు మానసిక ఉల్లాసం. శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. విద్యార్థులు తీసుకుంటే జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుంది. వెబ్ స్టోరీస్
రాత్రి నిద్రించే ముందు వీటిని తీసుకోవాలి. చియా గింజల్లో ఫైబర్ అధికం. ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణమయ్యేలా చేస్తుంది. కాలేయం సజావుగా పని చేస్తుంది. చియా విత్తనాలతో ఎముకలకు బలం. నిద్ర బాగా రావడానికి సహాయపడుతుంది. వెబ్ స్టోరీస్
సీమ వంకాయ కొలెస్ట్రాల్, వాపు, గుండె జబ్బులు తగ్గిస్తుంది. చర్మ క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో ప్రభావవంతం. టైప్ 2 డయాబెటిస్ రోగులకు ఉత్తమమైన ఆహారం. కొవ్వు పేరుకుపోకుండా నిరోధించే సామర్థ్యం. బాక్టీరియల్, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతోంది. వెబ్ స్టోరీస్
అవకాడోలో మెగ్నీషియం, పోషకాలు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉంటాయి. నిమ్మకాయ, ఉప్పుతో సలాడ్ లాగా తినవచ్చు. మఖానా , కొబ్బరి నీరు తాగడం వల్ల శరీరానికి విశ్రాంతి. చిలగడదుంప, పాలల్లో దాల్చినచెక్క పొడి కలిపి తాగితే నిద్రలేమి సమస్యకు శాశ్వత పరిష్కారం. వెబ్ స్టోరీస్
అల్పాహారంగా ఈ గింజలు అద్భుతం. వల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం బెస్ట్. వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మది చేస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అలసట, రక్తహీనత వారికి శక్తినిస్తుంది. చర్మాన్ని తేమగా, మృదువుగా ఉంచుతుంది. వెబ్ స్టోరీస్
ఉదయం లేచిన వెంటనే డిటాక్స్ వాటర్ తీసుకోవడంతో పాటు రాగి పాత్రలోని నీరు తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వెబ్ స్టోరీస్ | Latest News In Telugu | లైఫ్ స్టైల్
సబ్బును వాడటానికి ముందు నీటితో కడగాలి. 20-30 సెకన్ల పాటు సబ్బును బాగా రుద్దాలి. సబ్బు తడిగా ఉంటే బ్యాక్టీరియా పెరుగుతుంది. సబ్బును ఎప్పుడూ ఎండలో పూర్తిగా ఆరబెట్టాలి. సబ్బు, వ్యక్తిగత వస్తువులను పంచుకోవద్దు. వెబ్ స్టోరీస్
/rtv/media/media_files/2025/05/26/whiteskintips1-864769.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/05/24/garlicbenefit1-163112.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/05/24/almond9-749882.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/05/23/chiaseeds3-469313.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/05/23/chayoteforcancer8-793082.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/05/22/sleepandavocado9-270233.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/05/22/pomegranate9-578582.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/05/22/5XiR3kYgeuaqv3h5FrSa.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/05/21/soapinfamily2-395592.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/05/21/greenchillies3-133491.jpeg)
