నేటి కాలంలో ఆరోగ్యం మంచిగా ఉండాలంటే తీసుకునే ఆహారంపై శ్రద్ధ పెట్టాలి. కడుపు ఉబ్బరం సమస్య తగ్గాలంటే నీరు, ఆహారాన్ని నెమ్మదిగా నమలడం, పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, హెర్బల్ టీ వంటి ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. వీటితోపాటు భోజనం తర్వాత 10 నిమిషాల వాకింగ్‌ చేయాలి.
రైస్‌ను మళ్లీ వేడి చేసి తినడం వల్ల ఫుడ్ పాయిజనింగ్ కావడం, బ్యాక్టీరియా ఏర్పడటం వంటివి జరుగుతాయని నిపుణులు అంటున్నారు. వెబ్ స్టోరీస్ | లైఫ్ స్టైల్
లవంగాలు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించవచ్చు. కడుపులో నులి పురుగుల సమస్యలను నియంత్రించడానికి లవంగాలు చాలా సహాయపడతాయి. కడుపులో పురుగులు ఉన్నవారు ఉదయం రెండు లవంగాలను నమిలి వాటి రసాన్ని మింగితే ఈ సమస్యను వేగంగా పరిష్కరించవచ్చు.
ఎక్కువ మందుల వినియోగం, ఆహారపు అలవాట్ల లోపం, ఒత్తిడి, మద్యం, ధూమపానం వల్ల కడుపు పుండ్లకు దోహదం చేస్తాయి. పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో మంట, నొప్పి, వాంతులు, ఆకలి లేకపోవడం, బరువు తగ్గడం మొదలైనవి ఉంటాయి. యోగా, ధ్యానం చేస్తే సమస్య తగ్గుతుంది.
విశాఖపట్నంలో ఓ వ్యక్తి నిద్రలో పళ్ల సెట్‌ను మింగేశాడు అది ఊపిరితిత్తుల్లో ఇరుక్కుపోవడంతో వెంటనే కిమ్స్ ఐకాన్ ఆస్ప‌త్రికి తరలించి చికిత్స ద్వారా దాన్ని జాగ్రత్తగా బయటకు తీశారు. ఇలాంటి విషయాలలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని వైద్యులు సూచించారు.
కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలో ఇబ్బంది పడుతున్నట్లయితే పసుపు పాలు, జీలకర్ర వాటర్, సెలెరీ వాటర్ బాగా ఉపయోగపడతాయి. వెబ్ స్టోరీస్
ఏదైనా నొప్పి ఉంటే ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అనేక సార్లు వైద్యులు ప్రాథమిక పరీక్ష సమయంలో కడుపుని నొక్కడం వలన శరీరంలోని అవయవాల గురించి సరైన సమాచారం పొందవచ్చు. గ్యాస్, అసిడిటీ సమస్య ఉంటే పొట్టను నొక్కడం ద్వారా తెలుసుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/06/28/stomach-worms-2025-06-28-20-47-38.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/09/JcdtvwJTwqHb5a3G1SUX.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/18/TjhuktAFRSU3lAiqlORC.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/04/26/VpVrBTOhGqr51ET2AGbE.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/15/U3bCI7Uq4OqPxNfYLWE6.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/21/qZ2NLwZzyqsnDPSWKUkv.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/15/LoG9QesiEwgPEeNq2j4R.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/pressing-the-stomach-the-problem-of-gas-and-acidity-in-the-body.jpg)
