ఆహారం యవ్వనంగా, అందంగా ఉంచడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. చర్మ సౌందర్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి ఆహారంలో టమోటా, పాలకూర, పుదీనా రసం, ఆకుకూరలను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి. విటమిన్ సి చర్మం అకాల వృద్ధాప్య ప్రక్రియను, ముడతలు, నల్లమచ్చలు, మొటిమలను తగ్గిస్తుంది.
రాగి ఫేస్ ప్యాక్‌తో చర్మాన్ని అందంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ ఫేస్ ప్యాక్‌తో మొటిమలు క్లియర్ చేసుకోవడంతో పాటు ముఖాన్ని సౌందర్యంగా చేసుకోవచ్చు. వెబ్ స్టోరీస్
30 ఏళ్ల తర్వాత చర్మంలో ముడతలు, గీతలు, మచ్చలు, నల్లటి వలయాలు, మొటిమలు వస్తాయి. ఈ సమస్యలన్ని తగ్గాలంటే ఆహారంలో బాదం, జీడిపప్పు, వాల్‌నట్స్, నారింజ, నిమ్మకాయలు, ద్రాక్షపండు, వెల్లుల్లి, పాలకూర, అరటిపండ్లు, స్ట్రాబెర్రీలు, బ్లూబెర్రీలు వంటిని తీసుకోవాలి.
ముఖానికి వేపాకుల పేస్ట్‌ను రాయడం వల్ల మొటిమలు అన్ని కూడా క్లియర్ అవుతాయి. ఇందులోని యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మొటిమలు రాకుండా కాపాడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వారానికి రెండు సార్లు వేపాకు రసం లేదా పేస్ట్ అప్లై చేస్తే రిజల్ట్ ఉంటుంది.
చలికాలంలో సౌందర్య సాధనాలు వాడితే చర్మం అందంగా మారదు. రాత్రిపూట చర్మంపై పేరుకుపోయిన దుమ్ము, ఇసుక, ధూళిని శుభ్రం చేయడం చాలా ముఖ్యం. పడుకునే ముందు ఫేస్ వాష్‌తో ముఖాన్ని కడుక్కోవడం వల్ల చర్మ రంధ్రాలలో చిక్కుకున్న మురికిని శుభ్రపరుస్తుంది.
చలికాలంలో పొడి చర్మంతో ఇబ్బంది పడుతున్నట్లయితే వేాపాకు పేస్ట్, టమాటా ప్యాక్, పసుపు, పెరుగు, కాఫీ పౌడర్ ప్యాక్‌లు బాగా ఉపయోగపడతాయి. వెబ్ స్టోరీస్
చర్మంపై మెటిమలు, మచ్చలు రాకుండా అందంగా ఉండాలంటే వేయించిన పదార్థాలు, చాక్లెట్లు, మద్యపానం, చక్కెర పానీయాలు, ఫాస్ట్ ఫుడ్స్‌ వంటి వాటికి దూరంగా ఉండాలి. వెబ్ స్టోరీస్
Summer Skin Tips: సమ్మర్లో విరివిగా దొరికే కొన్ని పండ్లు తినడం వల్లనే కాదు.. చర్మానికి ఫేస్ ప్యాక్‌గా కూడా వేసుకుంటే చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
అందంగా ఉండాలని అందరికీ ఉంటుంది. కొంతమంది చిన్న వయసులోనే వారి ముఖంలో యవ్వనత్వం తగ్గిపోతున్నట్లు కనిపిస్తుంది. అలాంటివారు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. వైన్, బీర్ కూడా మనిషికి అందాన్నిస్తుందట. ఆ విషయాలు తెలుసుకోవాలంటే ఈ స్టోరీలోకి వెళ్లాల్సిందే.
/rtv/media/media_files/2025/02/24/MwE7Uirp6UGqcnzCePB6.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/22/ODlnMR86HJKZHfxrKjof.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/20/pD40Uo2vTdMFcsfOdz4K.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/11/u9M33PCScjnEKthDN2EA.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/08/neem-3-scaled.webp)
/rtv/media/media_files/2024/12/24/skincare3.jpeg)
/rtv/media/media_files/2024/11/21/kRLfOQwALHVB725Kz0rR.jpg)
/rtv/media/media_files/BKvGVG2L5xqPJDGTPoul.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-25T183843.438-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/09/Beer-jpg.webp)
