చలికాలంలో కాలుష్యం, అలసట, ఒత్తిడి కారణంగా చర్మం ఇబ్బందికి గురి అవుతుంది. చర్మాన్ని లోపలి నుంచి ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే టమోటా, కొబ్బరి నీరు, క్యారెట్ వంటివి ఎక్కువగా తీసుకుంటే చర్మం సహజంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
చలికాలంలో కొబ్బరినూనె చర్మానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కొబ్బరినూనెలోని కొవ్వు ఆమ్లాలు చర్మాన్ని హైడ్రేట్, మృదువుగా, మెరిసేలా, చర్మం లోపల నుంచి శుభ్రంగా మారుస్తుంది. సున్నిత ప్రాంతాలకు కొబ్బరినూనెను అప్లై చేస్తే చర్మం అందంగా మారుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
చలికాలంలో చర్మాన్ని సరిగ్గా చూసుకోకపోతే మొటిమలు, నల్ల మచ్చలు వంటి అనేక ఇతర సమస్యలు ఉన్నాయి. ఆ సమయంలో శనగపిండి, వాల్‌నట్ స్క్రబ్, నిమ్మకాయలు-నారింజలు వంటివి ప్రయత్నించకూడదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
చలికాలంలో డ్రై స్కిన్ ఉన్నవారు ఇబ్బంది పడతారు. మాయిశ్చరైజర్లను ఉపయోగించడం అంత శ్రేయస్కరం కాదంటున్నారు నిపుణులు. చర్మం సహజ తేమ లేకపోతే పొడిబారుతుంది. సహజ నూనెలు, తేమ చర్మం రక్షిత పొర నుండి తొలగిస్తుందని నిపుణులు.
ప్రతి అమ్మాయింలదరూ పెళ్లికి చాలారోజుల ముందు చర్మ సంరక్షణ చికిత్సలు తీసుకుంటారు. సహజ ఉత్పత్తులు, సన్స్క్రీన్, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, తగినంత నిద్రపై జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. సూర్యుని హానికరమైన కిరణాల నుంచి చర్మాన్ని రక్షించడానికి ప్రతిరోజూ సన్స్క్రీన్ వాడాలి.
లోషన్లు, హెయిర్ ఆయిల్స్, హెయిర్ కండిషనర్లు, ఆయింట్‌మెంట్లు ఇంకా సన్స్క్రీన్ లోషన్లు వీటన్నింటి వల్లా పిల్లల హార్మోన్ల లోపాలు ఏర్పడుతున్నాయి అని చెబుతున్నారు రీసెర్చర్లు. వీటిల్లో ఉండే థాలేట్ చాలా అధికంగా ఉండడం వలన ఈ సమస్య వస్తుందని చెబుతున్నారు.
మొహం కడిగేటప్పుడు సబ్బు బదులు ఫేస్ వాష్ ఉపయోగించడం మంచిది. సబ్బులోని కఠినమైన రసాయనాలు చర్మాన్ని నిర్జీవం చేస్తాయి. అలాగే మొహాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో మాత్రమే కడగాలి. చాలా వేడి లేదా చల్లని నీటితో కడగడం వల్ల చర్మం పొడిబారుతుంది.
మష్రూమ్ ఫేస్ మాస్క్‌తో ముఖాన్ని అందంగా, మెరిసేలా మార్చుకోవచ్చు. దీనికోసం పుట్టగొడుగులను కడిగి రుబ్బుకోవాలి. అందులో తేనె, పెరుగు కలిపి ముఖంపై 20 నుంచి 30 నిమిషాల పాటు అప్లై చేయాలి. ఆ తర్వాత చల్లటి నీటితో ముఖాన్ని కడగాలి. తర్వాత మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించాలి.
చర్మ సంరక్షణ కోసం ఏన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తారు. అయితే కొన్ని తప్పుల వల్ల ముఖంపై ఎర్రటి దద్దుర్లు వస్తూ ఉంటాయి. ప్రతిరోజూ నిద్రపోయే ముందు పొరపాటున కూడా మద్యం, కాఫీ, టీ, పాల ఉత్పత్తులు, చక్కెర, ఏదైనా తీపి తాగినా ముఖం మీద అలెర్జీని కలిగిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2024/11/24/ks6h1grBUSEnewsqofOZ.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/10/facial-jpg.webp)
/rtv/media/media_files/2024/11/25/skincare1.jpeg)
/rtv/media/media_files/2024/11/23/winterskincare3.jpeg)
/rtv/media/media_files/2024/11/22/UFGZ2RPEe1OGGDStCm6V.jpg)
/rtv/media/media_files/9x2wOE3pa3Qa7nn46QVI.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/09/FotoJet-2024-09-06T084007.206.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/08/Skin-Care.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/07/drink-alcohol-tea-or-coffee-before-going-to-sleep-at-night-red-rash-appears-on-the-face.jpg)
