చలికాలంలో ఇంట్లో రూమ్ హీటర్లను, కార్లలో బ్లోయర్లను ఉపయోగిస్తారు. పిల్లలు నిద్రించే గదుల్లో హీటర్లను ఉంచకూడదు. హీటర్లు కార్బన్ మోనాక్సైడ్ వాయువును విడుదల చేస్తాయి. ఇది శరీరానికి హనికరమని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
పెరుగు సహాయంతో డెడ్‌ స్కిన్‌ను తొలగించుకోవచ్చు. పెరుగును నేరుగా చర్మంపై అప్లై చేయవచ్చు, కానీ సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు దీనిని ఉపయోగించడం వల్ల సమస్యలు ఉంటాయి. మాయిశ్చరైజ్ చేస్తుంది. మంట, ఎరుపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి కాఫీ ఎక్కువగా తాగుతుంటారు. ఇది ఎక్కువైతే ఆరోగ్య సమస్యలతోపాటు రక్తపోటు, ఆందోళన సమస్యలు పెరుగుతాయి. రోజుకు మూడు నుండి నాలుగు కప్పులు కెఫీన్ సురక్షితమని, అంతకు మించి తీసుకోవడం ప్రమాదకరమని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
రోజూ ఉదయం మందార టీ తాగడం వల్ల గుండె సమస్యల బారిన పడకుండా ఉంటారు. కాఫీ, టీకి బదులు మందార టీని తాగడం వల్ల రక్తపోటు, ఊబకాయం సమస్యల నుంచి కూడా విముక్తి పొందుతారని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
రాత్రి నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్షను ఉదయం తినడం వల్ల మలబద్ధకం, కడుపు సమస్యలు అన్ని క్లియర్ అవుతాయి. అలాగే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉండటంతో పాటు ఈజీగా బరువు తగ్గుతారని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఆచార్య చాణక్యుడు నీతిశాస్త్రంలో కొన్ని ముఖ్యమైన సూచనలు ఇచ్చారు. చాణక్యుడు ఎల్లప్పుడూ రహస్యాలలో గౌరవం, విశ్వాసాన్ని సూచించాడు. రహస్యాలను సురక్షితంగా ఉంచడం అనేది విశ్వాసానికి బలమైన పునాది, ఇది సమాజంలో మీ స్థితిని పెంచుతుందని చెబుతున్నారు.
బలహీనమైన రోగనిరోధకశక్తి ఉంటే చలికాలంలో అనారోగ్యానికి గురవుతారు. పాలో డ్రై ఫ్రూట్స్ పాలతో పాటు కుంకుమపువ్వు పాలు ఇవ్వొచ్చు. బాదంపప్పులు, వాల్‌నట్‌లు, జీడిపప్పు వేసి పాలు నిద్రవేళకు 40 నిమిషాల ముందు తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
/rtv/media/media_files/2024/12/25/ETrynhTyRe34BAYJJwD4.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/23/oBSLG0YlynUGTuIeCAeN.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/22/bvYx6DHGnsKVnzpSja3H.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/22/tYtOvagBknx5045VOCCB.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/20/hLCKYxOC7UqSgv73rCcU.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/17/TsCoBNxwEWkI22mSnCfv.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/17/xRXJ9YYyuFXzpjIub0XC.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/17/yXWYZnaFXpo4btU1LynO.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/Make-beetroot-lip-balm-at-home-toyour-lips-beautiful-jpg.webp)
/rtv/media/media_files/2024/12/14/EvpgZZlQZUATi75Of6ak.jpg)
