కొబ్బరి నూనెలో లారిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది. ఇది HDLను కూడా పెంచుతుంది అంటే మంచి కొలెస్ట్రాల్. గుండె జబ్బులు, అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ చరిత్ర ఉన్న కుటుంబ సభ్యులు ముఖ్యంగా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. కొబ్బరి నూనెను పరిమితంగా తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
పిల్లవాడు రాత్రిపూట కడుపు నొప్పి కారణంగా రోజంతా చిరాకుగా, నీరసంగా ఉంటే దీనికి కారణం కడుపులో పురుగులు కావచ్చు. ఈ సమస్య తగ్గాలంటే వెల్లుల్లి, బొప్పాయి గింజలను ఎండబెట్టి పొడి, పసుపు, సెలెరీ, కొబ్బరి నీరు కాకరకాయలో కడుపులో నులిపురుగులను చంపే అంశాలు ఉంటాయి.
వాతావరణ మార్పుల సమయంలో జలుబు, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చినప్పుడు గొంతు నొప్పి, చికాకు, వాపు వంటి సమస్యలు సర్వసాధారణం. ఇవి తగ్గాలంటే ఉప్పు, పసుపు, తేనె, అల్లం, తులసి గొంతులో కఫం, వాపును తగ్గించడంలో ఆవిరి పీల్చడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
బాలీవుడ్ నటి షెఫాలీ ఆకస్మిక మరణం సినీ తారలను, ఆమె అభిమానులను షాక్ కి గురిచేసింది. అయితే షెఫాలీ తాను చనిపోయే మూడు రోజులకు ముందు ఇన్ స్టాగ్రామ్ లో అందమైన ఫొటో షూట్ షేర్ చేసింది. ఆమె చివరిగా చేసిన పోస్ట్ ఇదేనని తెలుస్తోంది. ఇప్పుడు ఆమె మరణంతో ఈ ఫొటోలు చూసిన నెటిజన్లు భావోద్వేగానికి గురవుతున్నారు.
ఆఫీసులో అలసట నుంచి ఉపశమనం కలిగించే ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ ఉన్నాయి. వాటిల్లో బాదం, జీడిపప్పు, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, చియా విత్తనాలు, ర్జూరం, , వేరుశెనగ ,ఓట్స్ వంటి పోషకమైన పదార్థాలు తింటే మనస్సును మళ్ళీ అప్రమత్తం చేస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
నటి షెఫాలీ జరీవాలా హఠాత్మరణం సినీ పరిశ్రమను, అభిమానులను షాక్ కి గురిచేసింది. అయితే కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం ఓ జాతీయ మీడియాకు ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో ఆమె తన ఆరోగ్యం గురించి ఓ షాకింగ్ విషయాన్ని వెల్లడించారు.
నేటి కాలంలో క్యాన్సర్ తీవ్రమైన సవాలగా మారింది. ఈ సమస్య తగ్గాలంటే ఆహారంపై శ్రద్ధ చూపడం ముఖ్యం. వాటిల్లో పాలకూర, కాలే, బ్రోకలీ, ఇతర ఆకుకూరలు, పసుపు, వెల్లుల్లి, టమోటాల వంటి వాటిని ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తింటే క్యాన్సర్ నివారిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మెదడు సామర్థ్యాన్ని నెమ్మదిగా నాశనం చేసే తీవ్రమైన నాడీ సంబంధిత రుగ్మత. జీవనశైలి, ఆహారం, మానసిక ఆరోగ్యం, శారీరక శ్రమ వంటి అనేక అంశాలు కూడా ఇందులో పెద్ద పాత్ర పోషిస్తాయి. తగినంత నిద్ర పోతే ఒత్తిడికి దూరంగా ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
కొన్ని సాధారణ తప్పులు వల్ల గోధుమ పిండిని విషపూరితంగా మారుతుంది. ఎక్కువ కాలం నిల్వ ఉంచిన గోధుమలు తాజాగా ఉండవు, పోషకాలుగా ఉండవు. 15-20 రోజులకు ఒకసారి తాజా పిండిని రుబ్బుకుని.. గాలి చొరబడని కంటైనర్లో చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయాలి.
/rtv/media/media_files/2025/06/29/nails-scratches-2025-06-29-15-24-58.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/29/coconut-oil-2025-06-29-14-39-41.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/28/stomach-worms-2025-06-28-20-47-38.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/28/throat-pain-2025-06-28-20-36-42.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/28/shefali-jariwala-photos-2025-06-28-20-04-14.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/28/healthy-evening-snacks-2025-06-28-18-31-56.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/28/shafali-jariwala-suffering-with-epilepsy-from-the-age-15-2025-06-28-17-47-42.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/28/cancer-prevention-food-2025-06-28-16-36-13.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/28/alzheimer-symptoms-2025-06-28-16-01-52.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/28/wheat-flour-2025-06-28-15-57-42.jpg)
