Throat Pain: గొంతు నొప్పి ఇబ్బంది పెడుతుందా.. ఇంటి నివారణలు వెంటనే ఉపశమనం

Throat Pain:  గొంతు నొప్పి, చికాకు, వాపు వంటి సమస్యలు సర్వసాధారణం. ముఖ్యంగా వాతావరణ మార్పుల సమయంలో జలుబు, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చినప్పుడు తరచుగా ఈ చిన్న సమస్య మాట్లాడుతారు. నిద్రపోవడంలో కూడా సమస్యలను సృష్టిస్తుంది. కానీ తక్షణ ఉపశమనం కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించాల్సిన అవసరం లేదు. వంటగదిలో ఉన్న వస్తువులతో  ఈ సమస్యను నియంత్రించవచ్చు. ఆ చిట్కాలు ఏంటో కొన్ని విషయాలు ఈ ఆర్టికల్‌లో తెలుసుకుందాం.

ఇంటి చిట్కాలతో సమస్యలు ఉపశమనం:

ఉప్పు గొంతు వాపు, చికాకును తగ్గించే క్రిమినాశక లక్షణాలు ఉన్నాయి. గోరు వెచ్చని నీటిలో చిటికెడు ఉప్పు కలిపి రోజుకు రెండుసార్లు పుక్కిలించాలి. తేనెలో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉంటాయి. అల్లం మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఒక టీస్పూన్ తేనెలో కొద్దిగా అల్లం రసం కలిపి రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోవాలి సమస్య నుంచి ఉపశమనం ఉంటుంది. తులసిలో ఉండే సహజ మూలకాలు గొంతు ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతాయి. 5 తులసి ఆకులను నీటిలో మరిగించి తాగాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఇది కూడా చదవండి: ఏ విటమిన్ లోపం వల్ల డిప్రెషన్ వస్తుందో తెలుసా..? ఇలా నయం చేసుకోండి

 పసుపులో ఉండే కుర్కుమిన్ మంట, ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది. ఒక కప్పు గోరువెచ్చని పాలలో అర టీస్పూన్ పసుపు కలిపి రాత్రి పడుకునే ముందు తాగాలి. గొంతులో కఫం, వాపును తగ్గించడంలో ఆవిరి పీల్చడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. వేడి నీటిలో విక్స్, యూకలిప్టస్ నూనె వేసి టవల్‌తో కప్పుకుని ఆవిరిని పీల్చుకోవాలి. లికోరైస్ అనేది ఆయుర్వేద మూలిక.. ఇది గొంతును కప్పి, గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. దీన్ని నెమ్మదిగా నమిలినా, కషాయంగా తాగిన మంచి ఫలితం ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.