జీర్ణ సమస్యలు, మలబద్ధకంతో బాధపడేవారికి ఇంటి చిట్కాలతో అద్భుతమైన ఉపశమనం పొందవచ్చు. ప్రేగులలో పేరుకుపోయిన వ్యర్థాలను తొలగించడం ద్వారా అసిడిటీ, గ్యాస్, కడుపు నొప్పి, మానసిక ఒత్తిడి వంటి అనేక సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
ఆయుర్వేదంలో లభించే కొన్ని పదార్థాలు ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యల నుంచి ఉపశమనం ఇవ్వడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. వాటిలో త్రిఫల చూర్ణం ఒకటి . త్రిఫల చూర్ణం తీసుకోకుంటే బరువు తగ్గుతారు. శరీరం శుద్ధి అవ్వటంతోపాటు మలబద్ధకం, అసిడిటీ, నోటి పూత వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి.
ఆవు నెయ్యిని సాత్విక ఆహారంగా పరిగణిస్తారు. ఇది శరీరం, మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తుంది. ఇది జీర్ణక్రియను బలపరుస్తుంది, శరీరంలో చల్లదనాన్ని నిర్వహిస్తుంది. గేదె నెయ్యిని తామసిక ఆహారంగా పిలుస్తారు. ఇది శరీరంలో శక్తిని, బలాన్ని పెంచుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
టీ లేదా కాఫీ తాగడానికి ముందు నీరు తాగాలా లేక తర్వాత తాగాలా..? అనే డౌట్ చాలా మందిలో ఉంటుంది. టీ లేదా కాఫీ తాగడానికి ముందు లేదా తర్వాత కూడా నీరు తాగవచ్చు. అయితే టీ లేదా కాఫీ తర్వాత నీరు తాగడం వలన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు
తుపానుకు ముందు, తుపాను సమయంలో, తుపాను తర్వాత అధికారులు తీసుకోవాల్సిన కీలక జాగ్రత్తలు తెలుపుస్తున్నారు. తుపాను తీరం దాటుతున్న సమయంలో ప్రజలు ఇంట్లోనే ఉండటం ఉత్తమం. ఆరోగ్య, భద్రతా కోసం తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
బీట్రూట్ జ్యూస్ను వరుసగా 15 రోజుల పాటు తాగితే ముఖం కాంతివంతంగా మారుతుంది. గుండె, మెదడు ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా ఉంటాయి. క్రమం తప్పకుండా తాగడం వలన కాలేయం ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది, కాలేయ వాపు తగ్గుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఉదయం టీ లేదా కాఫీ తాగితేనే మలవిసర్జనకు వెళ్లగలుగుతున్నట్లయితే.. ఇది జీర్ణవ్యవస్థకు హెచ్చరిక సంకేతం కావచ్చు. ఉదయం మంచినీళ్లు తాగాలి. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను మేల్కొలిపి.. సహజంగా మల విసర్జనను ప్రేరేపిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
దీర్ఘకాలికంగా ఉన్న దగ్గు, ఛాతీ రద్దీ సమస్యతో బాధపడుతుంటే.. ఇంటి చిట్కా అద్భుతంగా పని చేస్తాయి. తమలపాకు (Paan) రెసిపీ కేవలం 5-7 రోజుల్లో పేరుకుపోయిన కఫం, దగ్గు నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఈ చిట్కా తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
టీ రుచి, ప్రభావానికి అతిపెద్ద రహస్యం టీ పొడిని సరైన పరిమాణంలో ఉపయోగించడం. టీ పొడి ఎక్కువైతే టీ చేదుగా మారి.. ఘాటుగా, తక్కువైతే దాని రంగు, సువాసన, రుచి నీరసంగా మారుతాయి. కప్పు టీలో ఎంత టీ ఆకులు కలపాలో తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
/rtv/media/media_files/2025/11/03/placebo-effect-2025-11-03-14-44-00.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/03/stomach-cleansing-2025-11-03-14-18-27.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/31/constipation-2025-10-31-20-19-05.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/31/ghee-tips-2025-10-31-18-42-29.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/31/tea-and-coffee-2025-10-31-18-09-04.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/29/rain-tips-2025-10-29-12-23-28.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/29/beetroot-juice-2025-10-29-09-29-33.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/29/bowel-movement-signal-2025-10-29-08-55-43.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/08/betel-leaf-2025-09-08-13-39-09.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/10/29/tea-2025-10-29-07-31-57.jpg)
