నిద్రలేమి వల్ల శరీరంలో కార్టిసోల్ అనే ఒత్తిడి హార్మోన్ స్థాయి పెరుగుతుంది. ఈ హార్మోన్ స్థాయి పెరిగినప్పుడు.. అది నేరుగా జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. అధిక కార్టిసోల్ జుట్టు కుదుళ్లకు రక్త ప్రసరణను తగ్గిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఈ సంవత్సరం కార్తీక పౌర్ణమి బుధవారం నవంబర్ 5 వచ్చింది. ఈ పవిత్రమైన రోజును భక్తి, విశ్వాసం, కృతజ్ఞతలకు సంబంధించిన సందర్భంగా భావిస్తారు. అయితే భక్తులు ఈ రోజున తప్పకుండా చేయకూడని ఐదు ముఖ్యమైన విషయాల గురించి కొన్ని విషయాలు ఈ ఆర్టికల్‌కి వెళ్లండి.
కార్తీక పౌర్ణమి నాడు ఎట్టి పరిస్థితుల్లో కూడా ఇంట్లో చీకటిగా ఉండకూడదు. దీనివల్ల ఇంట్లో సమస్యలు వస్తాయని పండితులు అంటున్నారు. కాబట్టి ఇళ్లు దీపాలతో బాగా కనిపించేలా అలంకరించుకోవాలని పండితులు చెబుతున్నారు.
కార్తీక పౌర్ణమిని ఈ ఏడాది నవంబర్ 5వ తేదీన భక్తులు జరుపుకుంటున్నారు. అయితే చంద్రుడు, గురువు ఉండటం వల్ల మేషం, మిథునం, మకరం, తులా, మీన రాశుల వారికి గజకేసరి యోగం పట్టనుందని పండితులు అంటున్నారు.
చలికాలంలో శరీరానికి వెచ్చదనాన్ని, రోగనిరోధక శక్తిని అందించే కొన్ని పిండి పదార్థాలను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. చలికాలంలో వేడిని కలిగించే పిండితో చేసిన రొట్టెలు తింటే లోపలి నుంచి శరీరం వెచ్చగా ఉండి.. చలి నుంచి రక్షణ లభిస్తుంది.
అతి వేడి నీటితో స్నానం చేయడం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అతి వేడి నీటికి బదులుగా గోరు వెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం మేలని.. దీని ద్వారా చాలా రకాల తీవ్రమైన సమస్యల నుంచి రక్షించుకోవచ్చని వారు సూచిస్తున్నారు.
శరీరంలో కనిపించే చిన్నపాటి మార్పులను కూడా నిర్లక్ష్యం చేయవద్దని ఆరోగ్య నిపుణులు గట్టిగా హెచ్చరిస్తున్నారు. పురుషులలో వెన్ను నొప్పి, నిరంతర అలసట, బరువు తగ్గడం, గొంతు నొప్పి వంటివి క్యాన్సర్ ప్రారంభ సంకేతాలు కావచ్చని హెచ్చరిస్తున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/11/06/planets-and-steel-glass-2025-11-06-15-10-34.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/06/hair-loss-and-sleep-2025-11-06-14-17-17.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/05/kartik-purnima-2025-2025-11-05-13-31-09.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/15/karthikapournami7.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/11/04/karthika-pournami-2025-2025-11-04-13-15-17.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/03/flours-2025-11-03-17-20-01.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/03/hot-water-bath-2025-11-03-16-21-24.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/03/male-cancer-2025-11-03-15-36-19.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/03/placebo-effect-2025-11-03-14-44-00.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/30/kidney-health-2025-10-30-16-02-18.jpg)
