వేసవిలో చాలా మంది పుచ్చకాయ తినడానికి తెగ ఇష్టపడతారు. అయితే జీర్ణ సమస్యలు, ఊబకాయం, ఆస్తమా, డయాబెటీస్ సమస్యలు ఉన్నవారు ఈ పండుకు దూరంగా ఉండాలని సూచిస్తున్నారు నిపుణులు. దీనిలోని సహజ చక్కర పరిమాణం రక్తంలో చక్కెర, బరువు పెరగడానికి కారణమవుతుంది.
ఏప్రిల్‌లోనే ఉష్ణోగ్రత 40 డిగ్రీలు దాటింది. ఈ సీజన్‌లో నిర్లక్ష్యంగా ఉంటే పిల్లలే కాదు పెద్దలు కూడా తీవ్ర పరిణామాలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. వేడి పెరిగేకొద్దీ, ముఖ్యంగా వడదెబ్బ నుండి చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది.
ఈ మధ్య మార్కెట్లో కల్తీ అమ్మకాలు బాగా పెరిగిపోయాయి. ముఖ్యంగా పాల కల్తీ ఎక్కువగా జరుగుతోంది. ఇటువంటి పరిస్థితుల్లో మీ ఇంటికి వచ్చే పాలు స్వచ్ఛమైనవేనా? అని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని సింపుల్ చిట్కాల ద్వారా పాలల్లో కల్తీని గుర్తించవచ్చు. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకోండి.
విపరీతమైన వేడి పరిస్థితులు మీ ఆరోగ్యంతో పాటు మీ కంటి ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతాయి. అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు ఎక్కువసేపు గురికావడం వల్ల తరచుగా అతినీలలోహిత కిరణాలు పెరుగుతాయి. ఇది అనేక కంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
సపోటాలో ఎముకల ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన కాల్షియం, భాస్వరం, మెగ్నీషియం మంచి మొత్తంలో ఉంటాయి. దీన్ని తినడం వల్ల ఎముకలు బలపడతాయి.బలమైన ఎముకల కోసం, ఆహారంలో సూర్యరశ్మి సపోటాను కూడా చేర్చుకోవచ్చు.
ఉసిరి చల్లదనాన్ని కలిగిస్తుంది. దాని శీతలీకరణ ప్రభావం కారణంగా, వేసవిలో ఆమ్లా చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. వేసవి కాలంలో కేవలం ఒక నెల పాటు ప్రతిరోజూ ఉసిరిని ఆహార ప్రణాళికలో భాగం చేసుకోండి.
సబర్మతి ఆశ్రమంలో స్పృహ తప్పి పడిపోయిన కాంగ్రెస్ సీనియర్ నేత పి. చిదంబరం తాను క్షేమంగానే ఉన్ననని తెలిపారు. వీపరీతమైన వేడి కారణంగానే డీహైడ్రేషన్ కు గురైయ్యానని చెప్పారు. అన్ని రకాలుగా బావున్నానని తెలిపారు.
ఏపీ ప్రభుత్వం ‘ఆరోగ్య ఆంధ్ర’కు అత్యంత ప్రాధాన్యం ఇస్తోంది..ఆ దిశగా మరో కీలక అడుగు వేసింది.రాష్ట్రంలో 80% మంది ప్రజలు పది రకాల జబ్బులతో బాధపడుతున్నట్లు నివేదికలు తెలిపాయి.వాటిలో డయాబెటిస్‌, హైపర్‌ టెన్షన్‌, శ్వాససంబంధిత వంటి రోగాలు ఉన్నాయి.
/rtv/media/media_files/2025/04/18/YHPgoUzd4Zrn65Z74bMM.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/17/tJWezc6gjryjdDRMckLO.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/14/F5QNQmfobRbqxkBvS9R3.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/12/8y8Rkwegaqrtmb4ebrjQ.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/11/A5I5KinHy5ugVozpH6we.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/12/EbYzTGIoL3LZ9dfBGYAx.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/08/6zl4BznBKpFidFvaLjN8.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Chidambaram-jpg.webp)
/rtv/media/media_files/2025/01/03/hsaYa2RNa6rgK0I0ZdqY.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/29/NU2JQGezFH6XYlGA018g.jpg)
