కుండలలో వండిన ఆహారాలకు డిమాండ్ పెరుగుతోంది. ఐస్ క్రీం, బిర్యానీ, లస్సీ, అనేక ఇతర ఆహార పదార్థాలను మట్టి కుండలలో అమ్ముతున్నారు. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. మట్టి కుండలలో తయారు చేసిన పెరుగు తింటే వేసవిలో వడదెబ్బ నుంచి ఉపశమనం ఉంటుంది.
మామిడిలో పొటాషియం, మెగ్నీషియం పుష్కలం. మామిడి పండ్లు చర్మ ఆరోగ్యానికి మంచివి. ఇది చర్మాన్ని తేమ, మెరుపు, మచ్చలు, ముడతల నుంచి రక్షించి యవ్వనంగా కనబడేలా చేస్తాయి. ఊబకాయం సమస్యకు మామిడిని తరచుగా ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారని నిపుణులు అంటున్నారు.
అంజీర్ పండ్లను ఎక్కువగా తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరుగుతుంది. తరచుగా ఎక్కువ అంజీర్ పండ్లను తినే వ్యక్తులు కూడా ఊబకాయానికి గురవుతారు. దీనితో పాటు, అంజీర్ పండ్లను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల దంతాల ఆరోగ్యానికి కూడా హానికరం.
నిమ్మకాయను కోసి ఫ్రిజ్‌లో ఉంటే ప్రయోజనాలున్నాయి. ఇది ఫ్రిజ్‌లోని బ్యాక్టీరియాను, ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఫ్రిజ్‌లోని గాలిని శుభ్రంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. దుర్వాసన సమస్యను ఉంటే నిమ్మకాయ రెండు ముక్కలుగా కట్ చేసి రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచాలి.
సిజేరియన్ డెలివరీ తర్వాత స్త్రీ ఆరోగ్యం, మానసిక స్థితి రెండూ బాగా ఉండవు. కాబట్టి రెండింటినీ సమతుల్యం చేసే సరైన ఆహారాన్ని తినాలి. ప్రసవం తర్వాత శరీరాన్ని మసాజ్ చేయడం వల్ల త్వరగా కోలుకోవచ్చు. బెల్లం, నెయ్యి, పండ్లు, డ్రై ఫ్రూట్స్‌, అంజీర్ పండ్లను తినవచ్చు
హెర్నియా సమస్య తీవ్రమైతే ప్రాణాంతకంగా మారవచ్చు. పేగు హెర్నియేట్ అవ్వకముందే చికిత్స తీసుకోవడం ముఖ్యం. హెర్నియా ఉదరం లేదా గజ్జల్లో ఒక ముద్ద కనిపించడం. ఇది నొప్పి, తిమ్మిరి ఉంటుంది. చికిత్సతో పాటు మలబద్ధకం, దగ్గు రాకుండా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.
ప్రైవేట్ భాగాలలో గాలి, వెలుతురు తక్కువగా ఉండటం వల్ల క్రిములు సాధారణంగా పెరుగుతాయి. ప్రైవేట్ భాగాలలో దురద రావడానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. ఇది చెమట, బిగుతుగా ఉండే దుస్తులు వేసుకోవద్దు. పరిశుభ్రత సరిగా లేకపోవడం, జంక్ ఫుడ్ తీసుకోవడం మానుకోవాలి.
రోజంతా నిద్రపోవడం వల్ల కూడా విటమిన్ లోపం కిందకే వస్తుంది. విటమిన్ బి12 ఒక ముఖ్యమైన సూక్ష్మపోషకం. ఇది శరీరంలోని వివిధ అవయవాల పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది. రాత్రిపూట అలసట, అధిక చెమటలు పట్టడం కూడా విటమిన్ బి12 లోపం లక్షణాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/03/12/QHl1gzjC5QYxM86e0ctQ.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/12/sfEnRvugX8UeRk2jUSPO.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/12/wpUrmMjx8661u7ZWCe0i.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/24/wVXnQLf5Opc58HbXdywi.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/11/lh1XGyadKMk8BD7wUorb.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/11/3PBcGShlUT0CEyJSkoTe.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/11/ZnmL6tT3q4ii08hDZLYv.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/11/SHcVJ7DVuIYV3h06SpVw.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/11/vmVHMlSRSrby3sXRWuqv.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/27/Kow15sprRRJ7y9EJZaFk.jpg)
