తలనొప్పికి ఒత్తిడి, డీహైడ్రేషన్, ఆకలి, సైనస్, కెఫిన్, నిద్ర, నిరంతరం స్క్రీన్ చూడటం వంటి కారణాలు ఉండవచ్చు. తలనొప్పి వస్తే అరటిపండు, పుదీనా టీ, కాఫీ, టీ, కెఫిన్, తృణధాన్యాలు మైగ్రేన్‌, తలనొప్పుల తీవ్రతను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఆకస్మిక తలనొప్పికి మందులు తీసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. ఇంట్లో అల్లం రసం, నిమ్మరసం, దాల్చిన చెక్క నీరు తాగటం, లవంగాలు వాసన చూడటం, జాస్మిన్ ఫ్లవర్, మల్లె పూల టీ తాగటం వంటివి తీసుకోవటం వలన క్షణాల్లో ఉపశమనం ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
కొందరికి ఉదయం లేచిన వెంటనే డైలీ తలనొప్పి వస్తుంది. దీన్ని నుంచి విముక్తి చెందాలంటే రాత్రిపూట తొందరగా నిద్రపోయి లేవడం, నీరు ఎక్కువగా తాగి బాడీని హైడ్రేట్‌గా ఉంచుకోవడం వల్ల ఈ సమస్య తగ్గుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
వర్క్ బిజీ, వ్యక్తిగత కారణాల వల్ల కొందరు తలనొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. దీనికి చెక్ పెట్టాలంటే ముఖ్యంగా హాయిగా నిద్రపోవాలి. వీటితో పాటు పోషక పదార్థాలు, అల్లం తీసుకోవడం, నీరు ఎక్కువగా తాగడం వంటివి చేస్తే తలనొప్పి తగ్గుతుంది.
లోక్‌సభలో స్పీకర్ సీటు దగ్గర తమిళనాడు రాజదండం తొలగించాలని సమాజ్ వాదీ పార్టీ ఎంపీ ఆర్కే చౌదరి స్పీకర్‌కు లేఖ రాయటంతో మరోసారి విమర్శలకు దారితీసింది. దీని పై స్పందించిన మాజీ గవర్నర్ తమిళిసై ,సీఎం యోగి ఆదిత్యనాథ్ తమ దైన శైలిలో ఎక్స్ ద్వారా సమాధానం ఇచ్చారు.
ప్రస్తుత కాలంలో పనిలో ఒత్తిడి పెరుగుతోంది. ఇంట్లో, ఆఫీసులోనూ పని కారణంగా తరచుగా తలనొప్పి వస్తుంది. తలనొప్పికి సకాలంలో చికిత్స అందించకపోతే.. ఇది తీవ్రమైన సమస్యగా మారుతుంది. ఇక మొత్తం 10 రకాల తలనొప్పులు ఉన్నాయి. అవేంటో తెలుసుకునేందుకు ఆర్టికల్ లోకి వెళ్లండి.
శీతాకాలంలో చాలా మంది తలనొప్పితో బాధపడుతుంటారు. అటువంటి తలనొప్పిని ఇంటి చిట్కాలు పాటించి తలనొప్పిని దూరం చేయోచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.చల్లని గాలి ఒత్తిడి ఒక్కసారిగా శరీరాన్ని తాకి తలనొప్పి వచ్చేస్తుంది. గాలి ఒత్తిడిలో ఈ మార్పు సైనస్, చెవి నొప్పికి కారణమవుతుంది
ఉదయం లేవగానే తలబరువుగా ఉంటే జాగ్రత్త పడాల్సిందే అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. స్లీప్ అప్నియా, నిద్ర రుగ్మతలు, షిఫ్టులలో పని చేయడం, డిప్రెషన్, ఆందోళన, కెఫిన్ వల్ల తలనొప్పి వస్తుంది. వీటితోపాటు డీహైడ్రేట్, పగలుఎండలో ఉండటం కూడా తలనొప్పికి కారణాలుగా చెబుతున్నారు.
పెరుగుతున్న పని ఒత్తిడి, జీవన విధానంలో తరచూ తలనొప్పి వస్తూ ఉంటుంది. గరికతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతోపాటు ఔష‌ధ గుణాలున్నాయి. తలనొప్పి ఎక్కువగా ఉంటే గ‌రికగ‌డ్డి ర‌సంలో అతిమ‌ధురం పౌడర్‌ క‌లిపి రోజుకు రెండు పూట‌లా తీసుకుంటే తలనొప్పి నుంచి సత్వర ఉపశమనం పొందవచ్చు.
/rtv/media/media_files/2025/04/28/6E5X1gJZ2Dc3zAZdgq8h.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/22/DxkVRiMXDY7pyHs7DsFt.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/19/Vd4zXLNX29oSCNG9pxLp.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/headaches-2-scaled.webp)
/rtv/media/media_files/morningheadache9.jpeg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/FotoJet-2024-06-28T140131.784.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/10-types-of-headache.Treatment-according-to-pain--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/headache-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/morning-headache-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Garika-grass-has-many-health-benefits-besides-headache-jpg.webp)
