లైఫ్ స్టైల్ Fasting: గర్భిణులు ఉపవాసం చేస్తే ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి గర్భధారణ సమయంలో ఉపవాసం చేయడం వల్ల తల్లికి త్వరగా ఆకలి వేస్తుంది. పిండానికి హాని కలిగిస్తుంది. గర్భిణులు పాక్షిక ఉపవాసం లేదా పండ్ల ఉపవాసం చేయాలి. ఆహారంలో పండ్లు, గింజలు, పెరుగు వంటి సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఆహారాలను చేర్చుకోవచ్చు. By Vijaya Nimma 17 Oct 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
లైఫ్ స్టైల్ Fasting: షుగర్ ఉన్నవారు నవరాత్రి ఉపవాసం ఎలా చేయాలి? నవరాత్రి 9 రోజుల ఉపవాసాన్ని ప్రారంభించే ముందు మధుమేహం ఉన్నవారు తక్కువ చక్కెర ఉన్న డ్రై ఫ్రూట్స్, పండ్లను తినాలి. ఉపవాస సమయంలో చక్కెరకు బదులుగా బ్రౌన్ షుగర్, బెల్లం, ఖర్జూరం వంటి తీపి పదార్థాలు తీసుకోవాలి. పెరుగు, పాలలో చక్కెర, ఉప్పు వేసుకోకూడదు. By Vijaya Nimma 07 Oct 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Ekadashi 2024 : జూలైలో ఏకాదశి ఎప్పుడు వచ్చింది? విశిష్టలు ఏంటి? ఏకాదశి 2024 జూలై నెల ప్రత్యేకమైనది. ఈ నెలలో మూడు ఏకాదశిలు వచ్చాయి. ఈ మాసంలో జూలై 17న దేవశయని ఏకాదశి వ్రతం,31న కామికా ఏకాదశి వచ్చింది. ఏకాదశి రోజున ఉపవాసం ఉండడం వల్ల శివుడు, విష్ణువు అనుగ్రహం లభిస్తుంది. By Vijaya Nimma 06 Jul 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu మూడు రోజులు ఆహారం మానేస్తే ఏమవుతుందో తెలుసా..? మీరు 3 రోజుల ఉపవాసం చేసినప్పుడు,మీ శరీరంలో అనేక మార్పులకు లోనవుతుంది. ప్రారంభంలో, మీ శరీరం శక్తి కోసం నిల్వ చేసిన గ్లూకోజ్‌ని ఉపయోగిస్తుంది. తర్వాత మొదటి 24 గంటల్లో, ఈ గ్లైకోజెన్ క్షీణిస్తుంది. త తర్వాత రెండో రోజు,మూడవ రోజు శరీరం ఎలా స్పందిస్తుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. By Durga Rao 28 Jun 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Amavasya : వైశాఖ అమావాస్యలో పితృ పూజ ఎప్పుడు చేయాలో తెలుసుకోండి! వైశాఖ మాసంలోని అమావాస్య తిథి 07 మే 2024న ఉదయం 11:41 గంటలకు ప్రారంభమవుతుంది. ఇది 08 మే 2024న ఉదయం 08:51 గంటలకు ముగుస్తుంది. అమావాస్య రోజున ఉపవాసం ఉంటే పూర్వీకులు మోక్షాన్ని, పుణ్య ఫలాలను పొందుతారు. పూర్వీకుల ఆశీర్వాదంతో అన్ని పనులు పూర్తవుతాయి. By Vijaya Nimma 07 May 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Tuesday Tips : మంగళవారం ఇలా చేయండి.. అదృష్ట దేవత మీ తలుపు తట్టడం ఖాయం.! మంగళవారం ఈ పనులు చేస్తే ఆంజనేయ స్వామి అనుగ్రహం లభిస్తుంది. ఆంజనేయ స్వామి నామస్మరణతో ఏం చేయాలి.? మంగళవారం నాడు ఎలాంటి పనులు చేస్తే మీ లాభం, విజయం లభిస్తుందో తెలుసుకోవాలంటే ఈ స్టోరీలోకి వెళ్లండి. By Bhoomi 15 Apr 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Weight Loss Tips : బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా..? అయితే ఈ నవరాత్రుల డైట్ ని ఫాలో అవ్వండి! ఉపవాస సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరిస్తే, కొన్ని కిలోల బరువును తగ్గించవచ్చు. ఉపవాసం చేయడం వల్ల శరీరంలో పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్ విడుదలై మొత్తం వ్యవస్థ శుభ్రంగా మారుతుంది. ఇప్పుడు ఉపవాస సమయంలో ఏది తినాలి, ఏది తినకూడదు అనేది తెలుసుకుందాం. By Bhavana 12 Apr 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu Fasting: ఉపవాసం మంచిదేనా? బయటపడ్డ షాకింగ్‌ నిజాలు ఫాస్టింగ్‌ వల్ల అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ కరిగిపోతుందని నమ్ముతారు. ఉపవాసం వల్ల గుండె జబ్బుల ముప్పుతప్పదని అమెరికాకు చెందిన శాస్త్రవేత్తలు జరిపిన పరిశోధనలో తేలింది. అయితే ఉపవాసం సమయంలో ఆయా వ్యక్తుల ఇతర అలవాట్లను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలని పరిశోధకులు చెప్పారు. By Vijaya Nimma 20 Mar 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
Latest News In Telugu intermittent Fasting: ఉపవాసం ఇలా చేశారంటే ప్రమాదంలో పడ్డట్టే..హెచ్చరిస్తున్న నిపుణులు ఇంటర్‌మిటెంట్ ఫాస్టింగ్‌లో ఎంతో ప్రజాదరణ పొందిన విధానం 16/8. అంటే రోజులో 16 గంటల పాటు కడుపును ఖాళీగా ఉంచుకోవడం, ఎనిమిది గంటల పాటు తినడం. ఇలా పది లేదా నెల రోజులు చేస్తే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు. పూర్తి సమాచారం కోసం ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి. By Vijaya Nimma 20 Mar 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn