నిద్ర అనేది ఆరోగ్యానికి ఒక ఆధారం. సరైన నిద్ర పరిశుభ్రత పాటించడంతోపాటు ఏదైనా దాగి ఉన్న శారీరక లేదా మానసిక సమస్యను గుర్తించడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం అత్యవసరం. దానిలో వచ్చే తీవ్రమైన మార్పులను ఎప్పుడూ విస్మరించకూడదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
డయాబెటిస్ ఔషధం ఒజెంపిక్ను భారత మార్కెట్లో ప్రవేశపెట్టింది. భారత కేంద్ర ఔషధ ప్రమాణ నియంత్రణ సంస్థ (CDSCO) నుంచి ఆమోదం పొందిన తరువాత ఈ ఔషధం టైప్ 2 డయాబెటిస్ చికిత్సలో ఒక ప్రధాన ముందడుగుగా ఉంది. ఇది ప్యాంక్రియాస్ నుంచి ఇన్సులిన్ విడుదలను పెంచుతుంది.
ఎగ్గోజ్ (Eggoz) అనేది భారతదేశంలో వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న, ప్రసిద్ధి చెందిన గుడ్ల బ్రాండ్. వీరు సాంప్రదాయ పద్ధతులకు భిన్నంగా, అత్యాధునిక సాంకేతికతను ఉపయోగించి పోషక విలువలు అధికంగా ఉండే నాణ్యమైన గుడ్లను వినియోగదారులకు అందిస్తారు.
మధుమేహం ఉన్న మహిళలు సురక్షితంగా గర్భం దాల్చవచ్చు, ఆరోగ్యకరమైన ప్రెగ్నెన్సీని ఆస్వాదించవచ్చు. మధుమేహంతో గర్భం దాల్చడం నిషేధం కాదు.. కానీ దానికి తయారీ.. పర్యవేక్షణ, జాగ్రత్తతో కూడిన ప్రణాళిక అవసరమని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
సైలెంట్ కిల్లర్స్ బారిన పడకుండా ఉండాలంటే మనమే చురుకైన పాత్ర పోషించాలి. లక్షణాలు లేకపోయినా.. ప్రతి ఆరు నెలలకో లేదా సంవత్సరానికో ఒకసారి సమగ్ర ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఆలూ పరాఠా రుచికరమైన, శక్తినిచ్చే ఆహారం అయినప్పటికీ.. దానిని ప్రతిరోజూ అల్పాహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం వల్ల ముఖ్యంగా స్థూలకాయం, మధుమేహం, గుండె సమస్యల చరిత్ర ఉన్నవారికి.. అది దీర్ఘకాలికంగా ఆరోగ్య సమస్యలను పెంచుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
దీర్ఘకాలికంగా అవాంఛిత రోమాలను తొలగించడానికి లేజర్ ట్రీట్మెంట్ లేదా ఎలక్ట్రోలైసిస్ వంటి పద్ధతులను వైద్యుల సలహా మేరకు ఉపయోగించవచ్చు. అయితే ఆహారపు అలవాట్లు, శరీర బరువు, హార్మోన్ల మధ్య ఉన్న బలమైన సంబంధాన్ని యువత అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యమని చెబుతున్నారు.
కేరళ, పశ్చిమ బెంగాల్ వంటి రాష్ట్రాలలో ఈ అరుదైన, ప్రాణాంతక వ్యాధి కేసుల పెరుగుదల దేశ ప్రజలందరికీ ఒక హెచ్చరిక. ప్రాణాంతకమైన ఈ అమీబాకు నివారణ చర్యలు పాటించడం ద్వారా మాత్రమే ఈ వ్యాధి బారిన పడకుండా మనల్ని మనం రక్షించుకోగలం.
నిరంతర నిద్ర మెరుగైన జ్ఞాపకశక్తి, రోగనిరోధక శక్తికి తోడ్పడే ముఖ్యమైన గాఢ నిద్రా దశలను పూర్తి చేయడానికి సహాయపడుతుంది కాబట్టి ఆధునిక జీవనశైలికి ఇది అత్యంత అనుకూలమైనది. యితే నిద్ర నాణ్యత, నిరంతరత తగ్గకుండా చూసుకోవడం ముఖ్యమని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2026/01/02/fotojet-5-2026-01-02-21-29-23.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/05/sleepingwithapillow7-260292.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/10/09/diabetes-2025-10-09-13-07-14.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/12/12/explainer-2025-12-12-16-18-44.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/12/09/diabetes-and-pregnancy-2025-12-09-15-58-07.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/12/08/high-blood-pressure-2025-12-08-20-18-48.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/12/08/aloo-paratha-2025-12-08-18-34-47.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/12/08/fast-food-2025-12-08-16-17-27.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/12/08/amoeba-disease-2025-12-08-14-48-07.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/24/sleeping-position-2025-07-24-20-35-14.jpg)
