వారానికి 300 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ చికెన్ తింటే జీర్ణవ్యవస్థ, పేగు క్యాన్సర్ రిస్క్ పెరిగే అవకాశముంది. ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలకు దూరంగా ఉండాలి. ఫైబర్ కలిగి ఆహారంలో పండ్లు, కూరగాయలు, ఆకుకూరలు ఎక్కువగా తింటే జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
క్యాన్సర్ వంటి ప్రమాదకరమైన వ్యాధులు రాకుండా ఉండాలంటే కొన్ని రకాల పదార్థాలను డైట్లో చేర్చుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. యాపిల్, ద్రాక్ష, క్యారెట్, బ్రోకలీ, చేపలు వంటివి తీసుకోవాలని అంటున్నారు. వీటిలోని పోషకాలు క్యాన్సర్ కణాలను నాశనం చేస్తాయంటున్నారు.
రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ఉచితంగా క్యాన్సర్ నిర్ధారణ పరీక్షలను నిర్వహించాలని ప్రభుత్వం నిర్ణయించింది. రాష్ట్రంలో నమోదవుతున్నకేసుల్లో 41 శాతం ఓరల్, రొమ్ము, గర్భాశయ ముఖద్వార క్యాన్సర్లున్నాయి. ముందస్తు గుర్తింపుతో ప్రాణాపాయం నుంచి కాపాడవచ్చని సర్కారు భావిస్తోంది.
తాజా పరిశోధనల్లో CT స్కాన్లు ఎక్కువగా వాడడం వల్ల క్యాన్సర్ ముప్పు పెరిగే ప్రమాదం ఉందని వెల్లడైంది. CT స్కాన్ సమయంలో విడుదలయ్యే ionising radiation వల్ల DNAకి నష్టం జరిగే ప్రమాదం ఉంటుంది. ఇది కాలక్రమేణా క్యాన్సర్కు దారితీయవచ్చు.
నూనెలో డీప్ ఫ్రై చేసిన ఆహారాలను తినడం వల్ల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. బంగాళాదుంపలను సైడ్ డిష్, స్నాక్స్గా, ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలను తీసుకుంటారు. మాంసాన్ని తక్కువ ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉడికించి తింటే క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు.
బొడ్డు చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోవడం క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతున్నట్లు తాజా పరిశోధనల్లో వెల్లడైంది. ముఖ్యంగా పురుషులలో నడుము చుట్టుకొలత పెరిగే కొద్దీ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. 11 సెం.మీ పెరిగితే క్యాన్సర్ ప్రమాదం 25 శాతం పెరుగుతుంది.
మొక్కల నుంచి పొందిన పాల ఉత్పత్తులలో శరీరానికి చాలా హానికరమైన కొన్ని అంశాలు ఉండవచ్చు. ఓట్స్, బాదం, సోయా, ఇతర మొక్కల నుంచి పొందిన పాలు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తాయని పరిశోధనలో తెలిసింది.
క్యాన్సర్ ప్రతి ఏడాది లక్షలాది ప్రజల ప్రాణాలను బలితీసుకుంటుంది. అయితే క్యాన్సర్కు శాశ్వత నివారణ కనుగొనబడనప్పటికీ.. దీనిని అరికట్టేందుకు ఒక మార్గం కనుగొనబడింది. అదే MEDSRX ఫార్ములా. ఇది6 ముఖ్యమైన అంశాలను కలిగి ఉంటుంది. అవేంటో తెలుసుకోవడానికి ఈ ఆర్టికల్ చదవండి.
ఎడుద్రాక్షలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ఇందులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరాన్ని అనేక వ్యాధుల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. దీన్ని రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి తింటే దాని ప్రయోజనాలు మరింత పెరుగుతాయి.
/rtv/media/media_files/2025/05/14/D97vqr8G4AGtzcSByzF2.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/04/XLRDUn1FSQjW59aikpv0.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/12/breastcancer2-864965.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/04/21/WUtA2gSDjjj7AJYDb7LR.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/19/VZGAcVnWZs6fAhRlRLH9.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/05/6nV4Ogo4umI3LlLfBdrg.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/28/1QHQ2mwDfyE5qs8uMPTY.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/23/8rxNsvs7buwhs5C4LZRJ.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/22/957nmbk7gwloR4nIMshR.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/14/Y6GK746DmUdvlB0ocqe7.jpg)
