గాలివాన బీభత్సం.. కుప్పకూలిన రథం | 150 ft Chariot Collapsed At Mudiramma Temple | Viral Video | RTV

ఈ ఫుడ్‌తో రక్తహీనతకు చెక్

విటమిన్ సి, ఫోలిక్ యాసిడ్, బీట్‌రూట్, ఖర్జూరం, అంజీర్, పాలకూర, ఐరన్ ఫుడ్స్ తీసుకుంటే రక్తహీనత సమస్య తగ్గుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వెబ్ స్టోరీస్

Blood flow: రక్తప్రవాహాన్ని పరుగులు పెట్టించే నల్ల యాలకులు

చలికాలంలో పెద్ద యాలకులు తినడం వల్ల కడుపు, ఛాతీలో చికాకు, అనేక పొట్ట సంబంధిత సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఖాళీ కడుపుతో యాలకులు తింటే ఎసిడిటీ, మలబద్ధకం, పైల్స్ వ్యాధులను పెంచుతుంది. ఇది రోగనిరోధకశక్తిని పెంచి అనేక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

Salad: శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాలను పెంచుకునేందుకు ఈ సలాడ్ తినేయండి..!

Dates: ఖాళీ కడుపుతో ఇది తింటే వారంలోనే రక్తం పడుతుంది

రోజూ ఖాళీ కడుపుతో డ్రై ఫ్రూట్స్ తింటే శరీరంలో అనేక సమస్యలు నయమవుతాయి. ఒక వ్యక్తి శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉంటే ఖాళీ కడుపుతో ఖర్జూరం తింటే ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. వారంలోనే ప్రయోజనం ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Health Tips: హిమోగ్లోబిన్‌ లోపంతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే మీ ఆహారంలో ఈ ఒక్కటి చేర్చుకోండి చాలు!

హిమోగ్లోబిన్ పెంచడానికి,  ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. ఆహారంలో బీట్‌రూట్, క్యారెట్‌, ఖార్జూరాలను చేర్చుకోండి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో రక్త పరిమాణం వేగంగా పెరుగుతుంది. రోజూ బీట్‌రూట్ తినడం వల్ల శరీరంలో రక్తం పెరుగుతుంది.

Health Tips: శరీరం కొద్ది సేపటికే అలసిపోతుందా.. అయితే దానికి కారణం ఇదే కావొచ్చు!

శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ లోపం ఉంటే, ఆహారంలో ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని చేర్చుకోండి. ఇత్తడి పాత్రలలో ఆహారాన్ని ఉడికించాలి. ఆకు కూరలను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి.బీట్‌రూట్, యాపిల్, బెల్లం, బచ్చలికూర, పాల ఉత్పత్తులు, జ్యూస్‌లు ఆహారాలు తీసుకోవాలి.

Ants:చీమల్లో రక్తం కనిపించదు ఎందుకో తెలుసా?

చురుక్‌ మని కుట్టి పుసుక్కున జారుకుంటాయి చీమలు... అందుకనే అవి దొరకగానే పట్టుకుని కసితీర నలిపి అవతలేస్తాం. కానీ మనుషుల రక్తం తాగే చీమలను చంపినప్పుడు రక్తం కనిపించదు. ఎందుకో తెలుసా..