ఈ ఫుడ్‌తో రక్తహీనతకు చెక్

విటమిన్ సి

ఫోలిక్ యాసిడ్

బీట్‌రూట్

ఖర్జూరం

అంజీర్

పాలకూర

ఐరన్ ఫుడ్స్