ఈ ఫుడ్తో రక్తహీనతకు చెక్
విటమిన్ సి
ఫోలిక్ యాసిడ్
బీట్రూట్
ఖర్జూరం
అంజీర్
పాలకూర
ఐరన్ ఫుడ్స్