పెసర పప్పు నీటిలో మంచి మొత్తంలో విటమిన్ బి12 పుష్కలంగా ఉంటుంది. పెసర పప్పులో ప్రోటీన్, ఫైబర్ కూడా ఉన్నాయి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, మినరల్స్ సమృద్ధిగా ఉన్న పెసర పప్పు నీటిలో విటమిన్ బి12 లోపాన్ని తగ్గిస్తుంది.
పగటిపూట నిద్రపోవడం శక్తి స్థాయిలను పెంచుతుంది. రోజంతా పనిచేసిన తర్వాత విపరీతంగా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే, ఏకాగ్రత కోల్పోతున్నట్లయితే పవర్‌నాప్‌ తీయొచ్చు. పగటిపూట పవర్ నాప్‌ తీసుకోవడం అలసటను అధిగమించడానికి ఉత్తమ మార్గమని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఈ టైం లో టీ తాగారంటే ఇక మీరు యమలోకానికే | ICMR warns not to have Tea at all times and that can be consumed only in specific times unless it may harm health | RTV
పైల్స్‌తో బాధపడేవారు రోజూ ఈ యోగాసనాలు చేయడం ప్రయోజనాకరంగా ఉంటుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఉత్తానాసనం, బౌండ్ కోణం భంగిమ పైల్స్ వల్ల కలిగే నొప్పి నుంచి ఉపశమనం అందిస్తాయి.
మోచేయి ఎక్కడో తగిలినప్పుడు విద్యుత్ షాక్‌ కొట్టినట్టు అవుతుంది. ఇలా జరగడానికి కారణం ఉల్నార్ నాడి. ఈ సిర మన వెన్నెముక నుండి మొదలై భుజాల గుండా వెళ్లి నేరుగా వేళ్లకు చేరుతుంది. మోచేతి ఎముకను రక్షించే ఈ నరానికి ఏదైనా తగిలిన వెంటనే బలమైన షాక్‌ వస్తుంది.
రోజూ ఉదయం రాగి జావ తాగితే మధుమేహం, ఊబకాయం, రక్తపోటు, గుండె సమస్యలన్నీంటి నుంచి కూడా విముక్తి పొందవచ్చు. రాగి పిండితో కేవలం జావ మాత్రమే కాకుండా రోటీలు చేసి కూడా తినవచ్చు.
CHDలో చాలా రకాలు ఉంటాయి. CHD ఉన్న పెద్దలకు తరచుగా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, మూర్ఛ లేదా విపరీతమైన అలసట వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు. ఇది అధిక ఊపిరితిత్తుల ఒత్తిళ్లు లేదా గుండెలో నిర్మాణ లోపాల వల్ల వస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
ఫ్రిజ్ లో నిల్వ చేసిన కొన్ని ఆహార పదార్థాలను తిరిగి వేడి చేసి తినవద్దని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. చికెన్, గ్రుడ్లు, బీట్ రూట్,బచ్చలి కూర,కోల్డ్ ప్రెస్డ్ ఆయిల్ వంటి వాటిని వేడి చేసి తినటం వల్ల అనారోగ్యానికి గురవుతారని వారు అంటున్నారు.
/rtv/media/media_files/2024/12/25/jmiH9jOaX6G1jyEuHz4J.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/23/MzfKpJxZQ7y6icLKI5ra.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/27/womensleep1.jpeg)
/rtv/media/media_library/vi/AVCWV241xxg/hq2.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/11/J1j8eHTC0BNlkCew9otU.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/10/NECC5j2VOcWKgfNe1MUn.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/02/97SYKGPWy7dEBP6KsU5O.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/10/30/LaTfoDEXRWfHHRpIa4sO.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/07/FotoJet-2024-07-30T192351.631.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/FotoJet-2024-06-15T194522.324.jpg)
