పీడకలలు రావడం సాధారణమే అయినప్పటికీ.. అవి తరచుగా వచ్చి నిద్రకు భంగం కలిగించి, పగటిపూట ఏకాగ్రత, మానసిక స్థితి, శక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంటే.. జాగ్రత్త వహించాలి. పీడకలలు లేదా దుస్వప్నాలు రావడానికి అనేక కారణాలు తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
అల్జీమర్స్ సమస్య పురుషుల కంటే మహిళల్లోనే ఎక్కువగా ఉంటుందని పరిశోధనలు వెల్లడించాయి. మెదడు వృద్ధాప్యంలో ఈ వ్యత్యాసానికి జీవక్రియ పనితీరు, ఎపిజెనెటిక్ మార్పులు, హార్మోన్లు వంటి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు.
మారుతున్న వాతావరణంలో చాలామంది దగ్గు, జలుబు, గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. రోగనిరోధక శక్తి బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు.. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి నారింజ రసం ఎలా తీసుకోవాలో తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
మోషన్ ఫ్రీగా లేకపోవటంవల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ఉదయం, మధ్యాహ్నం, రాత్రి కూడా ఉడికిన ఆహారాలు ఎక్కువగా తీనకుంటా ఆహారంలో ఫైబర్ శాతం ఎక్కువగా పండ్లను తినాలి. బొప్పాయి, జామ, పుచ్చకాయ, కర్బూజా, దానిమ్మ, బత్తాయి, కమల వంటి పండ్లను ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.
ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ చాలా ప్రమాదకరమైన వేగంగా వ్యాపించే వ్యాధి. సాధారణంగా ఈ వ్యాధి సంకేతాలలో కడుపు నొప్పి, కామెర్లు, అకస్మాత్తుగా బరువు తగ్గడం వంటివి ఉంటాయి. కాళ్లలో నొప్పి, వాపు, ఎరుపు లేదా వెచ్చదనం వంటి లక్షణాలు ఉంటే నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.
ప్రైవేట్ పార్ట్స్ చుట్టూ ఉన్న చర్మం నలుపును తొలగించడానికి ముల్తానీ మట్టి చాలా సులభమైన, ప్రభావవంతమైన పరిష్కారం. ముల్తానీ మట్టిని ప్రతిరోజూ రాయడం వలన ఈ ప్రాంతాలలో చర్మం శుభ్రంగా, మృదువుగా, తాజాగా మారుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
చలికాలంలో దగ్గు, జలుబు, ఛాతీలో కఫం పేరుకుపోవడం సాధారణ సమస్యలుగా మారాయి. నిమ్మకాయను గ్యాస్‌పై తక్కువ మంట మీద 20 నిమిషాలు ఉంచాలి. ఆ తర్వాత నిమ్మకాయను సగానికి కోసి నిమ్మరసం, అల్లం రసం, తేనె, కొద్దిగా నల్ల ఉప్పు కలిపి తాగాలి.
ఈ మధ్యకాలంలో ఎక్కువ చక్కెర వేసిన టీ తాగడాన్ని చాలామంది మానేస్తున్నారు. రోజూ టీ తాగేవారైతే.. దాన్ని చక్కెర లేకుండా లేదా చాలా తక్కువ చక్కెరతో తాగడం చాలా మంచిది. చక్కెర లేని టీ దంత క్షయం, కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు, బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
వంకాయ అందరికీ సరిపడదు. ముఖ్యంగా నైట్‌షేడ్ అలెర్జీ, కిడ్నీలో రాళ్లు, రక్తహీనత, కీళ్ల నొప్పులు లేదా ఆర్థరైటిస్, తక్కువ రక్తపోటు, జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు వంకాయను తినటం మంచిది కాది. గర్భిణీ స్త్రీలు దీనిని మితంగా తినడం మంచిదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/10/28/heart-attack-2025-10-28-15-07-30.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/28/nightmare-disorder-2025-10-28-14-10-01.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/27/alzheimer-2025-10-27-14-38-42.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/27/health-tips-2025-10-27-13-51-15.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/27/constipation-2025-10-27-13-34-08.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/27/pancreatic-cancer-2025-10-27-10-32-30.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/27/dark-spots-on-private-parts-2025-10-27-08-57-20.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/27/cough-2025-10-27-07-32-11.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/26/tea-2025-10-26-09-53-21.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/26/eggplant-2025-10-26-11-02-56.jpg)
