కార్తీక పౌర్ణమి తిథి సాయంత్రం 6:47 వరకు ఉంటుంది. ఈ సమయంలో ఉసిరి దీపం శివాలయం లేదా ఇంట్లో వెలిగించడం వల్ల పుణ్యం లభిస్తుందని పండితులు అంటున్నారు. అయితే నెయ్యి వత్తుతో దీపం వెలిగిస్తే ఇంకా ఫలితాలు ఎక్కువగా ఉంటాయని చెబుతున్నారు.
ఉసిరి ఒక ఔషధంగా చెబుతారు. ఉసిరిలో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ కళ్ళకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది దృష్టిని పదునుపెడుతుంది, కంటి అలసట, చికాకు, వాపును తగ్గిస్తుంది. ఇది కంటిశుక్లం, వయస్సు సంబంధిత కంటి వ్యాధులను కూడా నివారిస్తుంది.
ఉసిరి లడ్డులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది శరీర రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. శరీరాన్ని వెచ్చగా, శక్తివంతంగా ఉంచడానికి ఆమ్లా లడ్డు ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక. ఇందులో సహజ చక్కెరలు, పోషకాలు శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
తేనెలో నానబెట్టిన ఉసిరి తింటే అనేక అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ రెండింటి కలయిక శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఇవి గుండె ఆరోగ్యాన్ని, గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని, కడుపు నొప్పి, అజీర్ణం, మలబద్ధకం, ఆమ్లత్వం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
చర్మంపై ముడతలు, మచ్చలు, పొడిబారడం వంటి సమస్యలు ఉంటే ఆహారంలో ఉసిరిని చేర్చుకోవచ్చు. చర్మ కణాలకు నష్టం జరగకుండా నిరోధిస్తుంది. దీంతో వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. ఖాళీ కడుపుతో వల్ల తలలో రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఉసిరి ఆకులు కాయల్లాగే ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఈ ఆకులలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఉసిరి శరీరానికి టానిక్‌గా పనిచేస్తుంది. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరి ఆకులు తింటే శరీరంలో పేరుకుపోయిన మురికిని తొలగటంతోపాటు అనేక వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
ఉదయం సమయంలో బాదం, ఉసిరి, తేనె, పుచ్చకాయ రసం తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పోషకాలు ఉండే ఇలాంటి పదార్థాలను ఉదయం పూట తింటే రోజంతా యాక్టివ్ ఉంటారని నిపుణులు అంటున్నారు. అలాగే రోగ నిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది.
ఉసిరికాయ మిఠాయిలో కేలరీలు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రొటీన్లు, విటమిన్ సి, ఇతర పోషకాలు జీర్ణవ్యవస్థ, రోగనిరోధకశక్తిని పుష్కలంగా పెంచుతుంది. కళ్లను కాంతివంతంగా మార్చేందుకు, జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి, ఉసిరికాయ మిఠాయి చర్మానికి మేలు చేస్తుంది.
/rtv/media/media_files/2025/11/11/amla-health-tips-2025-11-11-12-39-52.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/05/amla-deepam-2025-11-05-10-38-57.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/12/ozQJE9feT5o9Ha6O03Y3.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/11/Nw8reJSjWjlXnCnI2MI7.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/09/sOBGCziK52ZbIgP3Fk8c.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/13/T3G3STbNmnI3SN0L9mwg.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/08/dyABfmsigpYATEMYA7Dn.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/08/health-What-are-the-reason-and-symptoms-of-food-poisoning.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/13/DDzedIop8I68m15ySbRT.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/ganga-jpg.webp)
