Amla: ఆమ్లా ఏ అవయవానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది..?

Amla: ఉసిరి ఒక ఔషధంగా చెబుతారు. ఉసిరి సూపర్ ఫుడ్ మాత్రమే కాదు.. శరీరంలోని అనేక భాగాలకు ఒక వరం కూడా అని అంటారు. ఉసిరిలో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్, అనేక ముఖ్యమైన ఖనిజాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని లోపలి నుంచి బలోపేతం చేస్తాయి. ఉసిరిలో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్, అనేక ముఖ్యమైన ఖనిజాలు ఉన్నాయి. ఇవి శరీరాన్ని లోపలి నుంచి బలంగా చేస్తాయి.  ఉసిరి కళ్ళకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇందులో విటమిన్ సి, కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది దృష్టిని పదునుపెడుతుంది, కంటి అలసట, చికాకు లేదా వాపును తగ్గిస్తుంది. ఇది కంటిశుక్లం,  వయస్సు సంబంధిత కంటి వ్యాధులను కూడా నివారిస్తుంది.శరీరంలోని ఏ భాగాలకు ఉసిరి ముఖ్యంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందో ఈ ఆర్టికల్‌లో కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

ఆమ్లా ప్రయోజనాలు:

ఆమ్లా కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. రక్తపోటును సమతుల్యంగా ఉంచుతుంది. దీని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు గుండె ధమనులను బలోపేతం చేస్తాయి. గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఆమ్లాలో ఉండే విటమిన్ సి చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా, యవ్వనంగా ఉంచుతుంది. ఇది కొల్లాజెన్ ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ముడతలను తగ్గిస్తుంది. చర్మాన్ని దృఢంగా ఉంచుతుంది. అలాగే ఇది మొటిమలు, మచ్చలను తగ్గిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఇది కూడా చదవండి: ఉదయాన్నే నిద్రలేవడం వల్ల ఇన్ని ప్రయోజనాలా..? ఓ అధ్యయనంలో చెప్పిన షాకింగ్ నిజాలు..!!

ఆమ్లా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇందులో ఫైబర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది మలబద్ధకం, అజీర్ణం వంటి సమస్యలను తొలగిస్తుంది. ఇది కడుపు వేడిని కూడా తగ్గిస్తుంది, గ్యాస్ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఉసిరి మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. దీనిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, న్యూరోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలు మెదడు కణాలను రక్షిస్తాయి. జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గించడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: దాల్చిన చెక్క నీరు తాగితే సమస్యలు తప్పవా? ఇందులో నిజమెంత?

( amla-benefits | amla-benefits-for-skin | Amla Health Benefits | amla-benefits-for-hair | amla-uses | health-tips | health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips)